很多朋友对于家庭晚餐菜谱和每天家常菜谱安排表不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、晚餐必吃的10个菜谱
-原料：土豆、辣椒、醋、蒜末等。
-做法：土豆切丝，热锅热油下蒜末和辣椒炒香，加入土豆丝翻炒，最后加醋和适量盐调味。
-原料：牛肉、面条、青菜、葱姜蒜、酱油、料酒等。
-做法：牛肉切块炖煮，加入调料红烧入肆冲味。另起锅煮面，将炖好的牛肉和汤汁加入，搭配煮熟的青菜。
-原料：西红柿、鸡蛋、葱花、盐、油等。
-做法：鸡蛋打散炒熟，西红柿切块炒出酱汁，加入炒好的鸡蛋，调味后撒上葱花。
-原料：鱼、葱、姜、料酒、盐等。
-做法：鱼处理干净，扮闷加入葱姜、料酒和盐腌制，然后上锅清蒸，约15-20分钟即可。
-原料：茄子、土豆、青椒、葱姜厅雹弯蒜等。
-做法：茄子、土豆切块，青椒切段，一起炒制，加入调料和适量的水，炖煮至入味。
-原料：紫菜、鸡蛋、盐、味精等。
-做法：水煮紫菜，打入鸡蛋花，调味后即可。
这些菜谱不仅简单易做，而且食材容易购买，非常适合作为晚餐的选择。
二、晚餐食谱大全 晚餐菜谱
晚餐是每日必不可少的一餐，一天忙碌，下班休息休息，吃个晚餐，是对身心的放松，晚餐吃好了， *** 会有精气神，那么有哪些食物是适合晚餐吃呢，请听我介绍。
因为不易在饭店找到，你不妨买来山 *** 和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山 *** 可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
桂圆肉 *** 温味甘、补血安神，莲子 *** 平味甘、补脾益肾，红枣 *** 平味甘、补益脾胃，糯米 *** 温味甘、补中益气，这道粥最是适合那些常失眠的人食用了。
准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有已经熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸后放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想要再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有着美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会让蛋白质等营养素转化成为蛋白酶，使肠胃急速 *** 而增加过度吸收和有助于减肥。
把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀代用。等白米粥快熬好的时候加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油和葱花。再熬10分钟即可。
以上为大家介绍了七种美容养颜粥品的做法!虽说美容养颜粥的功效十分的强大，但是同时我们还应该注意一些美容养颜的注意事项。这样会让我们更加的靓丽。
用料：水面半斤、鸡蛋2个、青菜秧半斤、香肠1根、油少许、酱油一勺
1、大锅烧开水，撒点盐，水开，放面，稍微沸一下就好，面芯子应该大部分白色，因为还要炒来加热，立刻捞入冷水，拨松，过滤去掉冷水
2、油锅热油到手距离锅上十厘米，感受到热浪。打散鸡蛋，划散蛋，加入香肠翻炒到香肠发白，加入洗干净沥干水的青菜秧翻炒
3、在青菜出水之前，倒入面条、一勺盐翻炒，淋入酱油，小心翻动，保持加热，直到所有面条都均匀裹色即可
用料：面条、五花肉、豆角、胡萝卜、生抽、老抽、胡椒粉、料酒、盐、葱、姜、蒜、香油
1、豆角和胡萝卜洗干净，切断儿，五花肉用生抽、料酒、胡椒粉和油、盐腌制几分钟
2、锅中放油，油热后放入八角和花椒，再放入葱花和姜末炒香，放入肉翻炒，炒至变色，加入豆角和胡萝卜翻炒，当炒至豆角和胡萝卜稍微变软
3、加入没过豆角的水，大火煮开后转中上火。再放入老抽、盐调味，盛出三分之一的汤备用，把面条放入菜上面，盖上锅盖焖
4、汤汁收得差不多时，再沿着锅边倒入事先盛出来的汤，可以分两次加入，再盖锅盖焖
5、汤汁最后收得差不多时，在锅中放入蒜末，放入香油提味，然后翻动面条和菜，让面条上粘满菜汁即可
材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。
1、将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。
2、将大白菜、香菇和香干放入大碗内，放一点食盐，加一点清油和味精拌匀作馅料。
3、将豆腐皮摊开，每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去)，然后逐条卷起来放入盘中，上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。
材料：熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克、鸡蛋饼50克、黄瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量。
1、先将猪肘肉、鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜切成丝，一并装到盘内，上面撒上海米。
2、再把酱油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起，浇在上面，吃时拌匀即可。
材料：蕨菜200克，鸡脯肉100克、干淀粉150克。精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜丝各适量。
1、将蔗菜洗净用开水焯一下，泡入水中30分钟后取出，切为2厘米的长段备用。
2、鸡肉切丝，入碗中加盐、味精、淀粉搅拌一下，炒锅中倒入色拉油烧至七成热，将鸡丝倒入炒熟，控油备用。
3、炒锅二次上火，倒入少量色拉油，加葱、姜、料酒、酱油炝锅.同时倒入鸡丝和蕨菜，煸炒片刻即成。
三、每天家常菜谱安排表
1、对于每天的菜谱安排，每个人的口味和饮食习惯都不同。以下是我周一到周五的家常菜谱安排表：
2、午餐：红烧猪肉、清炒时蔬、米饭
3、晚餐：番茄炒蛋、凉拌黄瓜、米饭
4、午餐：糖醋里脊、清炒时蔬、米饭
5、晚餐：鱼香肉丝、凉拌木耳、米饭
6、午餐：红烧鸡块、清炒时蔬、米饭
7、晚餐：麻婆豆腐、凉拌海带、米饭
8、午餐：糖醋排骨、清炒时蔬、米饭
9、晚餐：宫保鸡丁、凉拌黄瓜、米饭
10、午餐：红烧鱼块、清炒时蔬、米饭
11、这只是一份家常菜谱安排表，您可以根据自己的口味和喜好进行调整。
12、对于每天的家常菜谱安排，每个人都有自己的看法和偏好。以下是我的一些个人观点和推荐：
13、首先，我认为每天的菜谱应该多样化，包括不同的食材和口味，以 *** 对各种营养素的需求，同时也能提高食欲和满足感。
14、其次，在安排家常菜谱时，可以考虑季节和当地食材的特点，选择新鲜、时令的食材，这样既可以保证营养价值，又可以享受到最新鲜的食材。
15、此外，在安排家常菜谱时，还需要考虑到家人的口味和喜好，尽量满足他们的需求。如果家里有孩子或老人，可以适当地调整菜谱，例如增加软烂易消化的菜品或口味清淡的菜品。
16、最后，我认为每天的菜谱应该简单易做，不需要花费太多的时间和精力。这样可以提高效率，同时也可以保持家庭成员对烹饪的兴趣和参与度。
17、综上所述，我认为每天的家常菜谱应该多样化、新鲜、简单易做，并尽量满足家庭成员的口味和需求。同时，也可以根据季节和当地食材的特点进行选择和调整。
四、晚餐菜谱家常菜做法大全
旺油，七八成热，油温在 190°C- 240°C之间，油的表面不在翻动，跟温油一样表面十分平静，但是稍微搅动就会有滋滋的声响。这时丢食材进去，除了会有大量气泡，还会有 *** 声（这时的油开始控制不住寄几到处喷人了）。旺油适合爆炒或者炸制一些肉类。另外，要想煎豆腐不散，可以选择在旺火时下锅，等豆腐表面成型，就可以转小火继续煎啦~旺火还能用来做拔丝土豆这类型的菜，趁旺火下锅定型，在转小火将土豆炸熟，再用高温炸一遍~这样的土豆口感超棒哦。鸳鸳珍珠汤
*** 原料：偏口鱼肉500克。鸡蛋清20克、香菜梗20克。精盐5克、绍酒15克、熟猪油20克、清汤150克。酱油10克。
1、将偏口鱼肉去皮洗净，在冷水中浸泡10分钟，捞出用刀背砸成细泥放入碗内，加精盐、绍酒、鸡蛋清、熟猪油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜)。
2、炒锅内放水烧至五成热时，将鱼料捏成直径1厘米的丸子下锅汆熟)捞出放汤碗内。将蛋清打成蛋泡糊，取羹匙2个，匙底抹少许熟猪油，将蛋泡做成两个 *** 形上笼旺火蒸熟取出。
3、汤锅内加清汤旺火烧沸，加精盐、酱油、撇去浮沫，加香菜梗，淋上芝麻油浇在汤碗内，把“ *** ”轻轻推入汤碗内即成。
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