今天给各位分享养生美容汤煲汤食谱的知识，其中也会对美容养颜汤有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、女人养生汤煲汤食谱大全
女人养生汤煲汤食谱大全，女人是一个娇弱又令人 *** 心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。所以说，女人一定要好好养护自己的身体。那么来看看女人养生汤煲汤食谱大全有哪些吧。
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜 *** 温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经 *** 吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女 *** 经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹 *** 。
原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。
2、将大葱切段，把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：女人养生汤有哪些呢？这道食疗中的乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于 *** 不调、女 *** 的缺铁 *** 贫血也有很好的改善作用。
原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。
1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用。
2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可。
3、根据口味适当加盐调味即可。
原料：猪骨适当，生地（用手抓一小把）， *** 参6-8条，枸杞40-50粒，当归（3-5片）。
2、然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了（切记是小火哦）。
材料：雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片， *** 适量。
1、把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。
2、然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以（记得要时不时关注锅里的动静）。
3、喜欢甜品的朋友，可以加点 *** 。
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。
1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。
2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
注：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女 *** 大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。
原料：红枣15粒、桂圆5粒、枸杞40粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合2个、水2000ml。
1、所有材料用清水泡发，洗净。
2、装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3、每次多煲一些，冷藏在冰箱里。喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
功效：补血滋润、调气血、通经络。
食材：豆腐 *** 克，猪肉丁150克，番茄 *** 克，青豆米50克、精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。
做法：先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。番茄烫去皮，去籽，切成小丁，烧热油锅，下葱略煸一下，放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆米、精盐、烧沸，再加味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。
功效：味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃。
食材：冬笋100克，鲫鱼1条（ *** 克），黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。
做法：先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，然后用沸水煮一下，以除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净，锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入黄酒，加清水及笋丝、生姜片烧开后，略焖煮一会，加入精盐、味精即成。
功效：冬笋鲫鱼汤鲜醇浓，肉嫩笋脆弱，利水下乳，健脾益气。
食材：冬笋200克，鲜汤 *** 克，香菜梗、水发 *** 、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。先将冬笋去皮洗净，切成长8厘米、宽1厘米的薄处，放沸水中略烫捞出，放凉水中过凉后捞出控水。 *** 择成小朵，香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火，放入鲜汤，加入葱姜汁、精盐、味精，再放入竹笋片、 *** 片，待汤煮沸时，用后勺撇去浮沫，放入香菜梗，淋上麻油搅匀后盛入碗中。
功效：素笋汤素雅清淡，鲜美可口，消痰利肠，通脉化食。
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
功效：核桃可以补肾通脑；莲子可以养心安神明目；红枣可以健脾益胃，此汤适用于冬季养生食用。
食材：1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。
做法：先将柿子洗干净，切成片状，鸡腿切成块，用水川烫过血水，然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮，等到电锅跳起，加入盐以及九层塔调味即可。
功效：枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神；红枣可以健脾益胃，此汤特别适用于冬季养生食用。
食材： *** 参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。
做法：将上述食材洗净，隔水炖即可。
功效：此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
食材：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女 *** 食用，对改善 *** 、 *** 不调也有显著效果。
食材：嫩母鸡一只，杜仲20克，生姜5片。
做法：把鸡洗净，摘去油脂，放在炖锅里加清水 *** 克，放入杜仲、姜片，炖时加盖，隔水文火炖4小时后调味服用。
功效：补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。
食材：羊腿肉500克，北芪、 *** 参、姜片各25克，黑枣10颗。
做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、 *** 参同入炖器内，加沸水 *** 克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可。
功效：羊肉温补，北芪、 *** 参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的补品。
人到中老年，机体的'种种衰老现象相继发生，由于微循环障碍而导致心、脑血管疾病的产生。另外，老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤 *** 殊养分
胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质，从而改善上述症状，延缓 *** 的衰老。
鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉及支气管粘膜血液循环，增加粘液的分泌，及时清除呼吸道 *** ，可缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状，对感昌、支气管炎等防治效果尤佳。
鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用，可防止呼吸道发炎，并防治哮喘的发作，对儿童哮喘病更为有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利。
服用甘草生姜黑豆汤，对 *** 涩黄、风热入肾等症，有一定治疗效果。
各种新鲜蔬菜含有大量碱 *** 成分并溶于汤中，常喝蔬菜汤可使体内血液呈正常的弱碱 *** 状态，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒 *** 物质重新溶解后随尿排出体外。
原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
原料：山 *** 300克，枸杞10克， *** 50克，白醋30毫升
1、山 *** 削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。
2、将山 *** 切成6厘米长、1厘米宽的条。
3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山 *** 条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
4、锅中保留少许氽煮山 *** 的热水，再放入 *** 用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山 *** 上，浸泡30分钟即可。
温馨提示：其实排毒的食物还有很多，我就不一一介绍了。很多女人抱怨体内的 *** 排不出去，这时候你就要想想自己是不是总吃不健康的食物，还有我们要养成按时排便的习惯，女人更大的敌人就是便秘，所以记住一定要保持体内的洁净，肤色自然就好看起来。
二、家庭养生汤食谱大全
家庭养生汤食谱大全，饮食是保证我们身体健康的重要了解，要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中，养生汤也是我们很多人都喜欢的，以下家庭养生汤食谱大全。
材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品 *** 寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效：春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。今天介绍这道枸杞菜猪肝汤，加入有补血养肝之效的猪肝，是电脑一族的护眼良方，也是女士们养阴美容的靓汤。
材料：乌鸡半只(约300克)，茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。
做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效：春天易上火痰多，此汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。
材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1/4个，猪瘦肉300克，生姜3片。
做法：各物分别洗净，猪瘦肉切块，其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲，加水 *** 0毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，下盐便可。此量为3～4人用。
功效：双豆即祛湿豆和赤小豆，均有健脾祛湿的功效，祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿，对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口，能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜。
材料：茶树菇，白玉菇，羊肚菌，高汤各适量。
做法：提前将菇类洗净，所有的鲜菌菇放入沸水中焯水。沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。
功效：春季是疾病多发季节，此汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。
材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。
做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分;热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。
功效：清热解暑、明目解毒、健脾利水。
材料：香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒(红、黄)各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶(切碎)少许。
做法：将蘑菇及蔬菜切块。用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶微火煮。煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。
功效：含多种维生素及营养成分，可提供我们体内每天进行的新陈代谢所需，同时增强抵抗力。
材料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗。
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起;沙葛洗净，去皮，去筋，切块;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：春季湿气重，此汤可清热祛湿，健脾开胃。
材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。
做法：鲜笋、番茄洗净切好。扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。紫菜撕成大块状。起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。
功效：降压 *** 、健胃消食、健体瘦身。
材料：老鸭1只、新鲜竹笋两根、生姜1块、大葱1根、生抽一勺、料酒2勺、盐适量。
1、将竹笋剥皮后切滚刀块，姜切片，大葱切段，鸭子剁块。
2、将竹笋放进煮锅中，加盐煮开，3-5分钟左右捞出备用。
3、将鸭肉放进锅中，加入料酒煮开，去除血水沫后捞起备用。
4、将鸭肉放入砂锅中，放入葱段、生姜，以及焯过水的竹笋。
5、盖上盖子大火煮开，后中小火慢炖40分钟左右后加入适量盐和生抽调味即可出锅。
材料：春笋3根、排骨200克、葱3小段、姜3片、盐少许、料酒少许。
1、春笋去皮切片，葱切段，姜切片。
2、排骨洗干净放入锅中，加入料酒煮开，去除血水沫后捞起备用。
3、将焯好的排骨倒入砂锅中，加少许料酒，加入清水，再放葱段、姜片，水烧开后中火煮30分钟。
4、加入笋块继续小火煮15分钟，加盐即可。
小知识：春笋属于多年生常绿草本植物，人们常吃的为初生、嫩肥、短壮的芽。春笋肉质鲜嫩，洁白如玉，清香纯正，营养丰富，无论是煎炒、还是煲汤，都是一道难得的`美食。
材料：土鸡1只、山 *** 400克、红枣10颗、枸杞适量、姜6片、盐少许。
1、土鸡洗净切块，山 *** 切滚刀块，红枣、枸杞，洗干净备用。
2、锅中倒入油，油热下姜片、鸡肉翻炒片刻捞出备用。
3、将炒好的鸡肉、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量水，炖1个小时。
4、锅中加入山 *** ，继续炖半个小时，出锅前五分钟加入盐调味即可。
1、鸡肉洗净焯水，焯水时冷水下锅，在水里放两片姜，适量料酒去腥，备用；
2、竹荪，用淡盐水泡20分钟后洗净捞出待用；
3、干虫草花洗净温水泡30分钟，捞出，泡虫草花；
4、适量枸杞子洗净，用温水泡着，用时再取出；
5、砂锅内倒上刚才泡虫草花的水，把鸡肉放进去，水开后煮10分钟左右放进枸杞子、竹荪、适量的盐再一同煮，砂锅炖煮1个小时，一碗滋补鸡汤就可以出锅了。
材料：红枣10枚，桂圆肉20克，山 *** 300克，白糖适量。
先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净。山 *** 去皮、切丁。一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。
小知识：此 *** 膳具有健脾胃、补气血的功效。健康人皆可食用，对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用。
材料：排骨一斤、玉米两个、山 *** 一根、葱姜蒜适量、料酒、食用油、盐等调味品。
1、将排骨剁成块状，长短随意。玉米去皮、去丝，切成小段。山 *** 去皮、切段。葱切段，姜切片，蒜切碎。
2、砂锅内放适量水，并烧开，将锅内的血沫子撇掉（烧开即可，注意控制时间）
3、另起锅，倒入食用油，加入蒜炒出香味，加入排骨爆炒至微微变色，加入适量水以没过排骨（若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋），将玉米、山 *** 、姜片一起放入锅中，滴入少许料酒，大约煮半小时。
4、半小时后，加入少许盐调味即可出锅。
食材：鲫鱼，黄豆芽，盐，葱，姜，料酒，胡椒粉。
1、将鲫鱼处理干净，刮鳞去除内脏，去掉体内的黑膜，清洗干净，豆芽洗净。
2、将收拾好的鱼身擦干，不留水分。
3、锅烧热，倒入油，将鲫鱼放入煎。
4、煎至鱼身在锅中可以移动，将鱼翻个面，继续煎另一侧鱼身。
5、将葱、姜片放入锅中，倒入开水没过鱼身，并淋入一些料酒。
6、大火煮开，转中火，煮至汤色发白。倒入豆芽，继续煮5分钟即可。最后加入盐和少量胡椒粉调味。
材料：鸡半只、干香菇10个、葱2段、姜3片、干辣椒1个、红椒半个、细香葱少许、八角1个；色拉油、食盐、料酒、生抽、老抽、白糖等辅料。
1、土鸡洗净，控干水分后切块，香菇用水冲洗下，放在温水中泡发；
2、姜切片，葱切段，红椒切菱形，泡好的香菇去蒂在流动的水里 *** 清洗干净，泡香菇的水过滤后备用；
3、锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒，炒至变色后将姜、葱、干辣椒、八角一起倒入炒，加生抽，老抽，炒上色后加少许料酒，白糖和盐调味；
4、将过滤好的香菇水倒入，大火烧开后用中小火炖，至肉约8分熟时将加入香菇一起炖；
5、炖至汤汁收浓时将红椒和小葱加入，拌匀就可以出锅了。
这么多养生汤，你最喜欢哪一款呢？
*** :将新鲜排骨、莲藕洗净,切成小块,加入冷水、姜、大料、少许醋,用高压锅煮30~40分钟,再将苹果放入切好的苹果煲几分钟,即可上桌。
作用:常用脑的人多吃藕,有益血补髓、安神健脑的功效。莲藕苹果排骨汤,既能补充优质蛋白,又能补充矿物质和维他命,提高免疫力,益智健脑。
原料:杞子15克,核桃仁60克,生鱼1条,50克猪瘦肉,红枣4个,生姜3片。
作法:杞子、核桃稍浸,漂洗净,猪瘦肉洗净,用生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少量清水。将生姜放入锅中,加水2000毫升(约8碗量),起锅时改成文火,煲约一个小时,下盐即可。
作用:杞子 *** 食之,具有补肝益肾、养阴明目的功效, *** 味平和,甘润可口。核桃又是 *** 食两用,具有补肾健脑,益智温肺的功效, *** 平味甘香。
清热解毒,清热解毒,利水消肿,具有补脑养脑、益智强身的功效, *** 味平和,适合作为一种上班族或白领一族的安神健脑汤。
原料:浮小麦25克,大枣5块,猪心1块,桂圆肉6克。
作法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放,加适量清水,煲1小时,即成。
作用:健脾益气,宁心安神,健脑益智。
原料:鲫鱼2条,豆腐400克,姜1块,细香葱1/2大勺,食盐1/2茶匙,白糖1/2汤匙,植物油2汤匙
作法:将鲫鱼煎至两面金黄,捞起。又用砂锅盛入煎好的鲫鱼。一次倒足量的,已经烧开的水。
旺火催开,放入姜片,倒适量的料酒,开锅后也要用小火煮一会儿,嫩豆腐要小心切块。等鲫鱼煮得有点松软,且汤彻底变白后,放入嫩豆腐改中火煮,直到嫩豆腐表面有孔洞。
加适量的糖提鲜(可不放),加盐调味,在火上撒上香葱碎。
作用:鱼肉脂肪中含有保护神经 *** 的欧米伽-3脂肪酸,具有健脑的功效。食用鱼还能增强神经细胞的活力,从而促进学习和记忆。
作法:将猪心洗净,切片,加入莲子肉,用中火煲30分钟,加调料即可。
作用:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆减退有一定作用。
原料:鲈鱼1条(500克左右);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。
作法:将鲈鱼洗净,切成块状,切成块状,干百合、干淮山、枸杞洗净,百合用清水浸泡20分钟;把鲈鱼、干百合、干贝、干贝、炒熟后,用小火略煎40分钟,然后下盐调味。
材质:百合35克,莲子25克,红枣25克,小排骨200克,红萝卜60克。米酒1大匙,盐1小匙。
作法:百合、莲子、红枣(去核)分别洗净,用莲子浸泡10分钟,沥乾备用。将排骨斩件,用热水过水洗净,红萝卜洗净去皮,切小块,备用。
把百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜及水1200毫升放入锅内,加入米酒,以大火煮至小火,熬煮约1小时,再加盐调味。
作用:具有宁心安神、养阴补血的作用。由于百合具有润肺止咳、清心安神的功效,红枣具有养心、益肾、补脾的功效,同时还具有健脾、补血养血、安神的功效,同时还具有丰富的营养、能提高免疫力的胡萝卜,绝对是秋冬季节,不可错过的滋补汤。
原料:鲢鱼一头,天麻15克。香菇,虾仁,鸡丁适量。
作法:将鲢鱼先用油煎,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片、清水及调料,中火煮20分钟。
作用:对头晕、头痛、心烦意乱、失眠健忘、思虑不安、记忆丧失等有保健作用。
三、美容养颜汤有哪些
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女 *** 美容养颜。
材料：猪肾2只，山 *** 100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱均少许。
1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
2、山 *** ，皮洗净，切丁，与其他 *** 一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的养生美容汤煲汤食谱和美容养颜汤有哪些问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
