很多朋友对于适合老年人的营养品有什么和老年人吃什么营养品好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、父母年纪大了,可以给他们买哪些保健品
很多小伙伴想送爸妈一些保健营养品尽尽孝心，但又不知道该买什么、哪个牌子的产品靠谱？花了三天时间整理了我自己买过，爸妈也觉得好的产品，给准备入手的小伙伴们做个参考～💘
1、🌟-nat *** e *** de天维美辅酶Q10
🌟-noromega高含量辅酶q10
2、🌟-Noromega DHA大脑健脑鱼油
3、🌟-BLACKMORES澳佳宝3倍omega深海鱼油胶囊
4、🌟-健安喜女 *** 复合维生素
5、🌟-德国VIKpro56%磷虾油
6、🌟-noromega挪威经典海豹油
7、🌟-雅培港版低糖中老年奶粉
🌟-Swisse斯维诗奶蓟草片
9、🌟---瑞维拓4代白金礼盒
接下来，废话不多说，直接上“干货”，觉得有用的小伙伴可以拿出小本本记一下✌🏻
1、🌸🌸-nat *** e *** de天维美辅酶Q10
🌸🌸-noromega高含量辅酶q10
老年人要注重保护心脏，可以吃一些辅酶Q10，这两个都给爸妈买过
说吃起来效果差不多，大家可以去做做功课选择自己需要的～
2、🌸🌸-Noromega DHA大脑健脑鱼油
鱼油的功效大家都知道，能补充我们难以通过日常饮食摄入的营养，爸妈长期都在吃这个，推荐！
3、🌸🌸-BLACKMORES澳佳宝3倍omega深海鱼油胶囊
被同事推荐的，85%高浓度鱼油以外还特别添加了维生素d，让长期居家的老 *** 能拥有强健的骨骼，看评价不错，大家可以趁活动时入手看看
4、🌸🌸-健安喜女 *** 复合维生素
我和老妈吃了好久的一个复合维生素，每天一包刚好是一个月的量，可以根据年龄来选择对应的营养包～我自己是感觉更有活力，而且皮肤也变好了～
5、🌸🌸-德国VIKpro56%磷虾油
年纪大了容易血管堵塞，我还蛮注重给爸妈保养这方面的。磷虾油是鱼油的升级版，呵护血管效果更好
6、🌸🌸-noromega挪威经典海豹油
买了很多次了，也是保护心脑健康的，说是会比鱼肝油更营养，吃过的朋友也都说效果十分好，自己感觉也不错！
7、🌸🌸-雅培港版低糖中老年奶粉
老年奶粉还是要选择低糖的防止三高，这款是高钙的，适合爸妈喝
8、🌸🌸-BYHEALTH护夜肝片
🌸🌸-Swisse斯维诗奶蓟草片
2个护肝的，常备着放心一些，我自己加班熬夜多的时候也会吃
9、🌸🌸-瑞维拓4代白金礼盒
可以补充体内NAD+，延缓身体机能衰退。礼盒装的送给长辈也很体面～
因为每个人的身体健康状况并不一样，家庭经济情况也不一样，所以小伙伴们可以结合实际情况针对 *** 选择购买！相信你的这份孝心一定会被父母看到💘，并感动他们！！！📣小伙伴们如果还有什么想交流的话都可以评论区留言给我喔～
二、老年人营养品送什么好
推荐老年人服用的营养品主要有以下几种：1、整蛋白型肠内营养粉，这种蛋 *** 含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。
2、鱼肝油，鱼肝油中富含维生素D3，能够促进 *** 对钙质的吸收，增强骨骼的硬度，预防骨质疏松的发生，能够有效预防跌倒和骨折。
3、蜂王浆，蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够预防便秘。
4、善存片和21金维他，这两种营养品均含有多种维生素和矿物质，有营养神经、增强免疫力的作用，适用于患有神经 *** 病变的老年人服用。
老年人的营养品很多的，主要是得根据体质来选择。由于老年人生理代谢缓慢，阳气虚弱的比较常见，经常是乏力，怕冷，腰酸腿疼，这样的情况下可以选择牛肉、羊肉、狗肉、核桃、动物的 *** 、鹿茸、鸡蛋等食品，这些食品都是属于阳 *** 的食物，具有温补阳气，益气血，强筋壮骨的功效，是老年人的营养保健食品，能增强老年人的体质。
保健品不是营养品。 *** 需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品， *** 需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。
三、老年人吃什么营养品好
人到晚年，身体机能下降，饮食更要注重营养平衡，那么老年人吃什么营养品好呢，下面就一起来看看吧
老人最喜欢小米，把小米当成更好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢“米”很有道理。
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中 *** ，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
黑米有“世界米中之王”的美称。黑米营养丰富：每100克中含蛋白质11。3克比普通大米高出6。8%;脂肪2。7克比大米高出1。9倍;黑米含丰富的维生素B1、B2以及铁、锌、硒等微量元素。此外，黑米还有含有16种 *** 所需的氨基酸其含量高于大米15。9%。祖国医学认为：黑米甘、平、有滋阴养血，益肝明目。补肾健脾，疏肝活血等功效。善治 *** 阴虚、精血不足、腰膝酸软，头晕耳鸣、妇女阴血亏虚， *** 不条调，以及中老年 *** 质衰弱。
黑米有防癌抗癌的作用，还能降低脑血栓、风湿 *** 心脏病的死亡率。此外，黑米对贫血、高血压、冠心病、妇女更年期综合症等多种疾病，均有良好的效用。注意：黑米米皮中含有大量的黑色素，这是黑米的.精华，故黑迷不可以频频掏洗，只要轻轻冲洗即可。
玉米，别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土着居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。从长寿老人的体质看，他们很少有高血压和动脉硬化，这与他们把吃玉米当成主食密切相关。
现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
每1000克黄豆中含蛋白质363克、脂肪184克、碳水化合物 *** 克，还含有大量B1、B2和胡萝卜素，以及 *** 所虚的微量元素。蛋白质含量比瘦猪肉高4倍，比鸡蛋高3倍，比牛奶高12倍。铁含量多，易被 *** 吸收利用。黄豆还可延缓衰老，降低血液粘度和胆固醇，保持血管壁结构与功能完整 *** 。
大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被 *** 消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。大豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被 *** 消化吸收。
黑芝麻含脂肪油达60%，大部分为不饱和脂肪酸，蛋白质含量较多。还富含维生素B2、维生素E，以及铁、磷、钙等。维生素E具有延缓衰老作用，对改善血液循环、促进新陈代谢有较好的效果。祖国医学认为：黑芝麻 *** 平、味甘、具有滋养 *** 、补血生津，润肠通便的作用，适用于身体虚弱、头发早白、面色萎黄、肠燥便秘等。还能降低胆固醇，对于动脉硬化、高血压患者大有裨益，但 *** 溏薄者不宜食用。
黑芝麻中钾含量丰富，钾摄入 *** 后的主要作用之一就是促进钠的排出。每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
花生含有丰富的蛋白质约45%，其中不饱和脂肪酸占80%以上，具有降低胆固醇以及滋润肌肤的作用：其中所含脂溶 *** 维生素与生育和长寿关系密切;花生含钙较多，每100克花生中含量可达70毫克，可作为儿童孕妇产妇的保健食品，花生因具有抗纤维蛋白溶解，促进骨髓制造血小板加强毛细血管收缩调节功能，对各种出血 *** 疾病不仅有良好的止血效果，而且对这类原发病也有一定治疗作用。
祖国医学认为：花生 *** 平、味甘、具有滋养调气健脾开胃、润肺化痰、养血通乳的功效较多，用于营养 *** ，脾胃不和，咳嗽、痰喘，乳汁缺乏、肠燥便秘等。现代临床还用于防治高血压、心脏病、记忆力减退各种出血病症等。花生要霉变后含有大量 *** 素，可引起肝癌，故不可食用。平素 *** 偏溏着慎用。
关于适合老年人的营养品有什么，老年人吃什么营养品好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
