本篇文章给大家谈谈米糊怎么做，以及米糊的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、米糊怎么做才好吃
米糊在我们的饮食文化中早已有两千多年的历史，医学研究证明，介于固体与液体之间的糊状物，颗粒细腻而又有一定的粘稠度，其营养成分更易于 *** 的吸收。实验证明，米饭的营养物质被 *** 的吸收率只有75%左右，而米糊的吸收率可达95%以上。尤其对于老人、孩子、病人、孕产妇、体弱者及肠胃能力欠佳者，米糊是更好的营养食品，而且四季皆宜，百吃不厌。“每时乐”系列米糊机集煮豆浆和熬米糊两种功能于一身，全过程都由微电脑自动控制，设计配料与水更优比例只需十几分钟就可 *** 出更香更浓更易吸收的各种米糊、芝麻糊、花生糊，彻底改变了用普通锅熬煮米糊 *** 作麻烦、时间长、口味欠佳的弊端。
名称主要配料功效芝麻糊米、芝麻润养五脏，补中益气，明耳目、补肺气，逐风湿气花生糊米、花生益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病，降血脂杏仁糊米、杏仁润气声、润心肺，除肺热、治咳嗽核桃糊米、核桃温肺润肠，润燥化痰，补气养血，散肿毒薏米糊米、薏米健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃百合羹米、百合温肺止咳，补中益气，安心定胆益智，养五脏松子仁糊米、松子仁润心肺，调大肠莲子羹米、莲子健脾胃，止泻痢
配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1／2量杯。
功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
配料：大米1量杯、小米1／2量杯、南瓜（切丁）1量杯、胡萝卜（切丁）1量杯。
功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
养生小常识： *** 食品和甜味都能够健脾养胃。
配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣（去核）8个。
功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
配料：燕麦1量杯、花生（炒熟）1／2量杯、杏仁1／2量杯、莲子1／4量杯、百合1／4量杯。
功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层更佳养生补品。
养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
配料：大米1／2量杯、黑米1／2量杯、黑芝麻1／2量杯、大枣3颗、花生（炒熟）1／2量杯。
功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变 *** ，抗衰老，更有益于 *** 的机能。
如今生活水平高了,食物越吃越精细,主食、杂粮、粗粮吃得越少。精米、精面；大鱼大肉带来了什么呢？高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。健康的需求让我们想起了杂粮。杂粮一般是指除稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等；杂粮在我国分布广泛，作物种类繁多，新产品也再不断地推出。杂粮大多具有医疗保健意义。
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部 *** ，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米： *** 甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被 *** 吸收，有降低 *** 血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和"芦丁"，都是治疗高血压的 *** 物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽 *** 甘温胃，可消食、下气、回乳。
——大豆： *** 味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘 *** 寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆： *** 味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
——芝麻：提供 *** 所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃 *** ，促进排尿，消除心脏或 *** 病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助 *** 体内盐份、脂肪等 *** 。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
二、米糊怎么做又好吃又简单
米糊是一道简单又美味的传统食品，因其糊状而得名。下面将介绍一种好吃又简单的米糊做法，希望大家喜欢！
米糊是一种营养丰富的食品，含有丰富的淀粉和纤维，能提供持久的能量，同时对消化 *** 也有很好的保护作用。适合各个年龄段人群食用。
4.果蓉（如芒果蓉、菠萝蓉等）：适量（可根据个人口味添加）
1.准备一个大碗，将糯米粉倒入碗中。
2.慢慢加入清水，边加边搅拌，直至没有颗粒状。
3.将搅拌好的糯米粉放在锅中，用中小火慢慢煮熟，期间不停搅拌，以免粘锅或结块。
4.当糯米糊开始变得粘稠，且没有生粉味道时，加入适量的白糖调味，继续搅拌均匀。
5.最后，将煮好的米糊分装至碗中，可以在表面加上一些果蓉当作装饰。
1.煮熟的米糊要保持适度的黏稠度，过稀过浓都会影响口感。
2.在煮熟过程中要不停搅拌，以免粘锅或结块。
3.在加入糖的时候，可以根据个人口味调整甜度，喜欢甜一点可以多加些糖，喜欢清淡的则可以少加或不加糖。
4.可以根据个人喜好，在米糊表面加入一些果蓉或者水果块作为装饰，不仅美观还增加口感。
以上就是 *** 好吃又简单的米糊的 *** 。大家可以根据自己的喜好调整材料搭配和甜度，希望大家都能享受这道美味的食品！
三、米糊的做 *** **米糊怎么做
1、紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。
2、红枣核桃糊做法：糯米1小杯，红枣10颗，核桃3个，然后红枣去核，核桃去皮，糯米洗净一起放入破壁机，选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻特好喝，不放糖也会有微微的甜味。
3、莲藕黑芝麻糊做法：先来准备材料，红枣去核，莲藕去皮洗净切成小丁，熟黑芝麻一小杯，全部放入破壁机中，选择米糊键即成。打好的莲藕黑芝麻细腻好喝很适合全家喝，营养充分释放，暖胃暖心更暖身，健康的美味就这么简单。
4、黑米雪梨糊做法：黑米洗净，雪梨切块，麦米一小把洗净一起放入到破壁机，选择米糊键即成。这样打出的米糊营养好喝细腻，很值得一试。
5、大米红枣糊做法：山 *** 去皮，红枣去核一起放入破壁机，加入适量的水用米糊键即成。每天早晚喝它更好，微微的甜味，浓郁的红枣香，如果喜欢很甜的就适量加一些 *** 粉会更好，老年人喝就不用再加糖。
四、米糊的做法及配方窍门 米糊怎么做
1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡 *** 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
2、红薯杂粮米糊，红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克，麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
3、南瓜米糊，南瓜300g、大米100g，南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
4、黑芝麻米糊，芝麻30克、糯米50克、大米50克，所有材料洗净，加水浸泡 *** ，第二天用豆浆机制成米糊即可。
文章分享结束，米糊怎么做和米糊的做法的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
