大家好，今天小编来为大家解答营养手册手抄报这个问题，社会实践手抄报怎么做关于图文很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、社会实践手抄报怎么做关于图文
保护地球从我做起（收集的环保手册）
我们只有一个地球，正如我们只有一双眼睛。
珍惜资源，保护环境已成为你我的职责和使命。
为了子孙后代，也为了我们自己，让我们从每一件小事，从一点一滴做
1.清洁家居时，少用化学清洁剂或杀虫剂。
2.用柠檬及炭等清除异味，尽量不用化学空气清新剂。
3.食具不大油腻时用暖水洗，少用洗洁精。
4.多栽种绿色植物，可使室内保持阴凉，减少开风扇、空调。
5.时常留意保养电器（特别是空调），减少耗电。
6.气温若不是太高，用电风扇代替空调较省电。
7.冰箱放在阴凉角落可省电，开门取物后应尽快关上。
8.冰箱不储存太多食物，这样省电又减少中毒危险。
9.使用日光灯及节能灯较省电，尽一切可能使用自然光。
10.储积一机的衣物才开洗衣机，省水、省电又省时间。
11.多用淋浴少用浴缸，可省下许多水。
12.多用快锅或高压锅煮食，既省燃料又省时间，更能保存营养。
13.多用蒸、煮、炒的 *** 煮食，可以节省燃料。
14.厨房里用餐布一样卫生，不必用大量的纸巾。
15.尽量用密封盒或瓶装食物，减少消耗保洁膜。
16.多购买、使用可回收材料包装的商品，少买用不可回收材料包装的商品。
17.不买类似象牙筷子登源自稀有动物的产品。
18. *** 物及残余食物要放入垃圾箱，不要冲入厕所。
19.选用白色卫生纸，可以减少颜料污染。
20.用电动剃须刀，不用刀片剃，减少浪费金属资源。
21.采用乳胶漆少用磁漆，因为水溶 *** 油漆污染较少。
作者：方向创作园地来源：新二小六（3）班点击数：1307更新时间：2006-3-30
为了我们唯一的地球，我为此提出几小建议，希望大家能够做到：
1.尽量少骑摩托车，多骑自行车，从而来减少空气污染；
2.多种植树木，少砍伐树木，不用一次 *** 饭盒、筷子，以免水土流失；
3.电池用完了就一定要扔进电池回收箱，以免电池污染周围的环境；
4.经常对周围的人进行绿色环保的教育，使大家都有要保护环境的意识；
5.把工厂排出的污水进行净化，再流向庄稼或河流，并且不乱排废气以减少污染；
6.尽量减少噪音污染，不大声喧哗；
7.不在城市周围 *** 垃圾，污染空气，使毒气蔓延；
8.人人从自己做起，首先自己不随地吐痰，不乱扔垃圾，不 *** 绿化，不浪费纸张，不随地大 *** 等小事；
9.不要无节制地大肆开采资源，以导致资源枯竭；
总之就是一句话：保护地球就是保护人类自己！
电池主要有一次 *** 电池、二次电池和汽车电池。一次 *** 电池包括纽扣电池、普通锌锰干电池和碱电池，一次 *** 电池多含汞。二次电池主要指充电电池，其中含有重金属镉。汽车废电池中含有酸和重金属铅。
废弃在自然界电池中的汞进入土壤或水源，再通过农作物进入 *** ，损伤人的 *** 。在微生物的作用下，无机汞可以转化成甲基汞， *** 在鱼类的身体里，人食用了这种鱼后，甲基汞会进入人的大脑细胞，使人的神经 *** 受到严重 *** ，重者会发疯致死。著名的日本水俣病就是甲基汞所致。
电池中的镉渗出污染土地和水体，最终进入 *** 使人的肝和肾受损，也会引起骨质松软，重者造成骨骼变形。汽车废电池中含有的酸和重金属铅泄漏到自然界可引起土壤和水源污染，最终对 *** 造成危害
废弃电池的污染与危害钮扣电池钮扣电池含有汞，当其废弃在自然界里，外层金属锈蚀后，汞就会慢慢从电池中溢出来，进入土壤或在下雨之后进入地下水，再通过农作物进入 *** ，损伤人的内脏。在微生物的作用下，无机汞可以转变成甲基汞，聚积在鱼类的身体里，人食用了这种鱼后，甲基汞会进入人的大脑细胞，使人的神经 *** 受到严重 *** ，重者会发疯致死。日本水俣病就是甲基汞所致。
充电电池充电电池一般都含有有害重金属镉，在自然界中渗出后，污染土地和水流，最终进入 *** 。镉会使骨质疏松，并造成骨骼变形、骨痛，并引起肝和肾受损等等严重后果。
普通电池普通干电池也含有汞，还含有铅和酸碱，对环境也很有害。因此，在发达国家，废旧电池被列为危险有毒 *** ，必须单独投放和回收处理，绝不能随便丢弃在自然界中。在德国，废旧电池可以送到每个卖电池的商店，这一点是值得我们借鉴的。
作者：李颜言文章来源：本站编辑点击数：1570更新时间：2006-1-8
一提环保，很多人便联想到烟囱里冒的黑烟，工厂里排放的污水。其实，环保问题与我们每一个人息息相关，有时候，也许只是举手之劳，你就对环保做出了一份贡献。下列是环保专家们提出的20个建议，虽然看上去这些都是“小动作”，但只要大家都能从我做起，从这20个“小动作”作起，我们的生活就会变得越来越“绿色”。
以英国为例，大约四分之一的二氧化碳排放量来自运输业，公路运输又占了其中的绝大部分。尽管更先进的技术使现在的汽车比过去更加省油，可是由于汽车总量增加，交通越来越拥挤，汽车尾气排放量还是增加了。环境顾问、“超越绿色”组织主任乔安娜·亚罗表示，我们平均一年有9天呆在汽车里。她建议：“如果你需要自己驾车，那就把车速放慢。时速50英里比时速70英里或节省25%的燃油。”当然，更好的办法就是使用公共交通工具。
绿色能源来自多种可再生的资源，其中包括风力发电和水电。无论你在哪里居住，如有可能，可选择绿色能源中的任何一种。当然，在很多地区，绿色能源仍然是可望而不可及的，因为这类能源的生产相对滞后。当务之急是， *** 加大绿色能源技术研究的投入，产生更多的绿色能源。
一个家庭的三分之一用水是在卫生间里消耗的。如果你刷牙时水龙头一直开着，一分钟就会有9升的水流进下水道。地下水位在下降，而我们使用的水越来越多。当然， *** 部门可以用‘化石燃料’对污水进行净化处理，但你应该很容易看到这种 *** 是多么伤害环境。专家建议用淋浴代替沐浴。在马桶水箱里放一塑料瓶，这样每次冲马桶都可以节省一部分水。另外，刷牙的时候记着关掉水龙头。
据统计，大约30%的二氧化碳是从我们的家庭中产生的。但只要使每家每户的空调降低1度，一年下来就会减少10%的电费，而将室温调低1度对你几乎没有什么影响，你甚至根本感觉不到。你还可以通过早点拉上窗帘，在门窗上使用绝缘条，或保持室温，减少开支。
报纸、玻璃和铝罐等大约80%的 *** 都是可以再利用的资源。但是，人们在这方面做得还远远不够。在英国，每年超过50亿个铝罐可以再利用，实际只有16亿个被重新利用。
有机食品生产与传统农业相比对环境 *** 很少，因为前者使用的能源更少，采用的动物福利标准更高。但你应该考虑到运输问题。你在购买有机食品时应该首先看看它是本地产的，还是外地产的，如果是外地产的，那么不管通过空运还是公路运输、铁路运输，运输工具都会产生二氧化碳，显然，运输的距离越近，排放量越少。
塑料袋是一个很严重的污染源，而人们到商场购物，大多使用塑料袋，于是家家户户都有用不完的塑料袋，白色污染越来越严重。人我可以使用两种简单的 *** 减少塑料袋垃圾，一种是使用重复使用的购物袋，另一种是出门购物之前带上上次你装物品的塑料袋。
即使是循环利用也是要消耗能源的，因为可循环利用的“破烂”仍然需要用卡车运输，有些 *** 还需要重新熔化。因此，人们在考虑循环利用前，更好先想一想如何减少 *** ，因为80%的包装被直接丢进了垃圾箱。专家建议，尽量购买散装货，买散装水果和蔬菜，不买那些使用多层塑料纸包装的物品，购买那些容易降解的物品。
树木吸收二氧化碳，同时释放出氧气。我们每人每年平均排入出11吨二氧化碳，可是，如果我们植树的话，就可以两相抵销。让人欣慰的是，树苗并不贵：每人每年只需拿出几十元钱，就能种植几棵足以将你排出的二氧化碳吸光的树。
很大一部分二氧化碳是生产让电灯亮起来的电时产生的。所以，如果你要离 *** 间，不要忘记关上电灯。人们在日常生活中完全可以使用节能灯泡，它们不仅可以延长10倍的使用寿命，能耗也只有传统灯具的五分之一。
平均一架波音747飞机每次飞行烧掉200吨燃油，航空业是增长最快的温室气体排放源，在50年内，航空业将成为这种温室气体的更大来源。飞机飞行也会带来许多坏处，例如机身后面的尾流通过反射地球表面的 *** 幅射，将空气里的热量拦住，如果没有飞机尾流的话，这些热量会 *** 到太空。
现在的 *** *** 非常 *** ，但越来越多的人乘飞机旅行只会使环境变得更糟糕。只有讽刺意味的是，即使是更爱护环境的 *** 难以抵御乘坐票价价廉的客机到国外度假的 *** 。可是，需要指出的是，一架客机从英国飞到纽约所释放出的二氧化碳相当于家用汽车一年里释放的二氧化碳！
很多人都不知道，其实有许多组织可以将你的旧电脑转送给一个可以更好地利用它的人。想像一下，一个贫困地区的7岁儿童收到你捐赠的旧电脑，他该多么高兴啊。
现代家庭制造的垃圾中，30%的垃圾是可以制成堆肥的。如果你有自己的小花园，就应该想到利用这些垃圾制造堆肥。
这些大个的塑料水桶可以放在屋外，接住从屋顶流下来的雨水。多数屋顶每年会流下数千升的雨水。人们可以用它们取代自来水，去洗汽车或浇植物。当然，如果这些雨水桶是用废旧塑料制造的，那就更好了。
信息技术不断进步，人们不需要再聚到一起，大家都呆在自己的办公室里，照样可以把会议开得 *** 成功。这种会议方式有一个特别大的好处，就是有利于环保。英国进行过一项统计，去年英国电信局因为推出视像会议服务，从而减少了4.7万吨二氧化碳排放。从英国飞到纽约参加会议，飞机要制造半吨二氧化碳，坐汽车参加一次会议平均可产生32千克的二氧化碳，但一名与会者利用视像会议 *** ，平均每小时只会制造0.002千克的二氧化碳。
逢年过节，送礼成为最常见的交往或联络感情的方式。过去人们送礼，人们都喜欢挑选包括精致、好看的礼物，很少考虑环保。现在，人们的环保意识增强，而且一些礼品公司已经推出一系列特殊的绿色礼品，给发展中国家的人赠送一个蜂箱、一亩雨林，一头驴子，给缺水地区赠送一个用于收集雨水的储水罐等。礼品公司会给受礼人寄送一张卡片，提醒他们，他们已经为保护环境做了一件好事。
仅以英国为例，为制造办公室里使用的纸张，英国每年有超过3.5亿棵树被砍伐。所以，你更好在复印机上的贴上“请利用纸张的两面”提示语。
18.确信自己的住房子绝热效果良好
墙壁和屋顶使用绝热材料可以减少60%的热量散失。这不仅会让你节省开支，还能减少了为了取暖而而消耗的化石燃料。
*** 越来越普遍，淘汰的频率也越来越快，废旧 *** 成为环境的大敌。其实，现在很多厂家推出了 *** 以旧换新服务，你完全可以拿你的旧 *** 换一部新 *** 。被回收的 *** 里的金、银和白金铂等金属可以提取出来再利用。
有统计显示，电视每天的待机时间是17.5个小时。其他电器还包括DVD播放机、录像机、洗衣机、洗碗机和音响等，如果人人都记得每天利用完这些电器后将拔掉它们的开关，节省下的电足够大街的电灯使用。
我们看到了爷爷奶奶爸爸妈妈小时侯,
然而我们也失去了许多许多......
让大象小鹿在里面 *** 自在地生活,
不要让我们的眼泪成为世界上的最后一滴水.
因为我们还要把它留给我们的孩子,
二、减盐我做主手抄报内容
在平平淡淡的日常中，大家肯定对各类手抄报都很熟悉吧，手抄报是传递信息，宣传知识的有效工具。手抄报的类型多样，你所见过的手抄报是什么样的呢？以下是我整理的减盐我做主手抄报内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
内容一：低钠盐实现“减钠不减咸”
减盐迫在眉睫。在各种慢 *** 疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等 *** 病患者不适宜吃低钠盐。吃低钠盐每个人每个月只花2元“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、 *** 等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包， *** 克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。每天只吃一盖盐一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;广东省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”
1、减少食盐摄入量可以降低人群血压。
2、减轻左心室肥厚：因为左心室越肥厚，猝死几率越大。
3、减少尿蛋白排除： *** 是一个过滤 *** ，将代谢 *** 滤过排出，将营养物质回收再利用，但有许多时候 *** 的“筛子眼”受损，造成营养物质如蛋白流失，而减少食盐摄入可以使蛋白流失减少。
4、减少尿钙流失，降低尿结石发生几率。
5、减轻骨质疏松症：与钙流失减少有关。
6、预防胃癌：研究发现“口重”容易诱发胃癌。
7、预防卒中偏瘫：减少食盐摄入后卒中发生几率减少。
8、使降压 *** 效果更好，减少 *** 物。
9、减轻心脏负担，心力衰竭几率降低。
10、减少多余水分潴留，防止水肿。
11、防止肾素-血管紧张素-醛固酮 *** 过渡激活，减轻动脉硬化发展。
1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。
2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。
3、多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。
4、做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。
5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次 *** 将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。
6、不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。
百味盐为先，如果没有盐，即使山珍海味也如同嚼蜡，自古以来，盐不仅是人们生活中不可或缺的一件东西，更是与人类的生息繁衍息息相关。当然，盐也有它的利与弊，现在因用盐过多而导致患上高血压的人数以万计，甲状腺疾病也因摄入碘盐过多而增加。为什么患高血压、甲状腺等疾病的人那么多呢？盐是对人类生存具有重要意义的 *** 质之一。
当中国古人从肉食为主转向谷食为主的时候，吃盐的需求变化就发生了，因为动物血肉里包 *** 足够 *** 所需求的盐分，而谷物本身不包含盐分。在长达几十万年的石器时代，人类以 *** 为生。身体已适应肉食带来的微量元素组合。到了 *** 晚期的2300年前后，在今鲁西豫东地区，中国古人才发展出五谷农业并开始以谷食为主的生活，这样，从食盐为基本调味品的饮食改变了原先适应已久的微量元素组合，直接导致了与吃盐有关的新型疾病的`产生。现在，无论是五星级的大酒店还是寻常百姓家，盐已成为餐桌上的必需品，到处都见到盐的身影，当然，关于盐的疾病也揭竿而起，这个是人们万万没想到的。
现在好多人都已患上了高血压，我奶奶也有，所以，这与她吃盐多也是有直接关系，她常说："一顿不吃盐，整天没气力"，所以她吃盐一直很多，我们也曾劝过奶奶要少吃盐，可她不听，我们也感到身有余而力不足。有一天，我看书时，看到了一篇新闻：随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大变化，我国心脑血管疾病的发生和 *** 也在不断上升，其中 *** 占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。看到这篇新闻，我不禁心头一震，高血压的危害远远大于我的想象，于是，我立马上网查了一下高血压的资料。高血压是一种常见病和多发病。此病一般发病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种 *** 的疾病，实际上是引发心脑血管和肾病的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰弱等这些常见高血压的合并症。我读着一个个方块字，心头在发颤，手脚微微发抖，原来高血压这么严重。后来听爸妈说，奶奶一直吃降压 *** ，我听后不由得松了一口气。最后我又劝告奶奶，虽然你一直吃降压 *** ，可还得对盐的摄入量控制严格，于是我又上网查查如何把握用盐量，过了一会，我得出了一个结论，一天用盐的数量更好不要超过15克，按每平勺5克计算，那么，一天每顿饭最多不能超过一平勺。这样一来，既可以起到调味作用，又能有效严格地控制炒菜时用盐的量，同时，也可以有效地防止血压升上去，也能防止甲状腺病呢！如果奶奶坚持这样吃盐，那么血压也会降下来的。
少吃盐，是你健康的选择；多吃盐，是你走向死亡的捷径。珍爱生命，亮出自己的绚丽人生，唱响出于自己的“幸福”之歌！
食盐是我们生活中必不可少的食物调味料，也是 *** 钠和氯离子的主要来源，对维持 *** 生命活动有着非常重要的作用。然而它对我们是那么重要，可我们对它是那么不重视。
以前，我从来没有去探究食盐对我们生活的影响，直到学校发了这本控盐宣传手册，我认真地读完这本手册，才恍然大悟：人的生命与健康离不开盐，但是吃多了盐危害是相当大的。一个成年人，每天吃5克盐即可 *** 需要，但若长期吃盐过多是引起高血压等心脑血管疾病的一个重要原因。
通过这次活动，让我们明白：健康是从平日一点一滴的好习惯而来的。从现在做起，从日常生活中做起，养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调 *** ，减少食盐调味食物的摄入，保护好我们自己和家人的身体健康。
以前，我只知道做菜需要放盐，是盐让我们享受到了各种各样的美味佳肴，却从来不知道盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低身体免疫力。
不说不知道，一说吓一跳。知道了吃盐过多会有这么多危害，我再也不敢像以前那样过量用盐了。放假回到家里，我把老师发的《健康饮食实践手册》拿给爸爸妈妈看，他们仔细看完，然后恍然大悟地说：“怪不得爷爷会有高血压，脑血管也有问题，原来他的身体不好和吃盐太多有直接关系啊！看来，从这个假期开始，我们都要开展控盐运动了。”
说到做到。从寒假假期开始，不管在家做饭吃还是去饭店，不管是去爷爷奶奶家还是去亲戚家做客，我和爸爸妈妈都特别注意饭菜的咸淡，做饭时也会严格按照营养学家倡议的每天的更高摄入量来使用食盐。我还自告奋勇当起了监督员，专门负责检查饭菜的咸淡和食盐的使用量，要是做菜放盐多了，我会马上指出来要求改正，同时我也会告诉他们，吃盐多了对身体不好。
功夫不负有心人。寒假这一个假期里，我们家的食盐摄入量明显减少，我自己达到了7——13岁儿童每天不超过5克的标准，爸爸妈妈在做饭菜时也有意减少了食盐用量。为了更有效的限盐，减少过量钠的危害，多吃含钾食物等办法，平时多吃海带、山 *** 、土豆等食物。
通过控制用盐这件事，我也明白了一个道理：就像盐对我们不可或缺但不能过量食用一样，不管做什么事，我们也都要把握好界限，掌握好分寸。
三、我爱读书我快乐手抄报资料
1、导语：手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑 *** 和 *** *** 。以下是我整理关于我爱读书我快乐的手抄报资料。
2、书，一直是我的“ *** ”。记得小时候，我经常躺在妈 *** 怀里，听她讲可爱的“七个小矮人”，有趣神奇的“七颗钻石”，生动的“三只小猪”……那些迷人的故事，常常让我静静地进入梦乡。上了小学，我识了很多字，我就可以自己看书了，但因为平时要上学，要做作业，我就会觉得看书的时间太少了。
3、每到假期，我就一头扎入书的海洋，在书中寻找我的快乐。假期，我读了很多好书，有从图书馆借的，有从书店买的，还有在 *** 上找到的，这些书让我掌握了很多课堂上学不到的知识，也让我开开心心地度过了每个假期。
4、最让我爱不释手的是《小 *** 优秀作文一千篇》，在它的“肚子”里，装着许许多多生动的作文。就是这本书，教会了我很多写作 *** ，让我知道了如何在生活中选取作文素材，如何写好作文。我还读了一些名着，像《昆虫记》，《勇敢船长》、《鲁滨逊漂流记》等。它们让我感受到文学名着的精采。我也看了杨红樱写的马小跳《好词好句好段》丛书，这套书是写作参考书，它让我学到了许多成语，好词，优美的句子，还有许多有趣的歇后语。《玩转语文》让我在游戏中学到了许多陪伴语文知识，《淘气包马小跳》系列让我捧腹大笑，《机器猫哆啦A梦》是日本漫画，它能让我轻松一刻，还有《十万个为什么》则让我学到了天文地理，交通化学，动物植物等各类知识。
5、有这么多好书的陪伴，我的假期过得又充实，又快乐。
6、回答这个问题并不困难：学知识、学文化。书与文化、与知识总是相连的，书是学习的媒介。这一点并没有错。然而，我这儿说的书，和我们现在进行关于书的话题的书，与学知识学文化的书并不是一回事。
7、我说的书，不是那些 *** 文件、技术手册，也不是那些庸俗低下的粗制滥造的“地摊书”，更不是那些被称之为“谋略”、“智慧”、“商战技能”和“厚黑学”之类的书。
8、我这里说的书，应是一束光，能把身处暗夜中的眼睛点亮;应是一团火，能把寂寥寒冬中的心暖化;应是一片云霞，能使人心充满一片美好的向往;应是一阵清风，能驱尽你身上的暑热，使你感到一阵凉爽、舒心。我这里说的书，更是一双翅膀，让你凌空而起，把你带进美的天堂，人间的仙境;能把你的心变得更冰清玉洁，使你更高尚。我这里所说的书，应是经典的或相对经典的，那是人类智慧的结晶，是人们用无数血汗培育出来的壮硕籽粒，撒下，就能长出茁壮的禾苗。只有这样的书，才是人类最需要的书。
9、提到读书，人们很容易问到这句话。而我的回答却是“没用”!这个“没用”，只是提醒你：读书不要太功利化了，不要太实用了。太功利太实用了，就和陶冶人的情 *** 的读书目的背道而驰了。这个“没用”，是从物质方面而言的，不是以实用功利为目的的，而是以陶冶情 *** 、提升精神、升华人格、开拓视野、丰富人生、纯洁心灵为最终归宿的。
10、读书的“用”，不在眼前，不在当下，而是像甘霖雨露滋润万物之后，万物所呈现的那种清新、新鲜、水灵时的生机勃勃，是看不见和摸不着的。它是一种无形之用，是一种潜移默化，它能融进你的血液、精神、行动之中，悄悄地对你的生活、环境发生作用，会在不知不觉中改变你的人生轨迹。
11、为用而读书，不是真正的读书;为用而读书之人，不是真正的读书之人。此为至语。然以此为界，古今中外能称作读书之人者有几?人生于世处处充溢着世俗功利，老 *** 的“书中自有黄金屋”“颜如玉”的训导根深蒂固，不管如何挞伐并不能损其纤毫。真正的读书和真正的读书之人均是由功利之门而入，渐趋于无我之境的。文人亦概莫能外，职业 *** 的眼睛一如贪婪的吸针，书海中的寻寻觅觅总是以汲取养分为目的的。即使是寻求精神的伴侣，也是在“寻”在“求”。当然，不带任何功利的读书是读书的至境，不存任何功利的读书之人，才能从中获取人生至高的享受。
12、面对书山书海，我们究竟首先要选取哪一种或哪一本呢?
13、因为，每个人都有他自己的兴趣爱好。 *** 格不同，所喜欢的书也就不同。不同的人，读不同的书，这和不同的作家写不同的.作品一样，它是由各方面的客观条件、环境因素所决定的。所以，我要说的只能是一句话：读更好的书。然而，对“更好”的标准，对“更好”的界定，却是仁者见仁，智者见智。还有一种书也可以读。那就是身边人写的书，或者说我们本地的作家，我们熟悉的作家的书。因为这个作家就是我们的朋友。这样的书，也是不妨一读的。因为他写的书离我们更近，说不定阅读者就是他书中的主人公。读着这样的书，是会感到异常亲切的，当然，也更容易与作者交流、切磋。
14、一个真正爱好读书的人，他的目光并不会仅仅限于某个领域，专注于某一方面的书。一个人要想全面发展，或者说眼光要比较高远，他的求知的触角就会伸向四面八方，会从各个领域的门类中吸取营养，比如哲学、美学、经济学、音乐、书法、绘画，这些都是一个健全的知识追求者所不可忽略的。
15、说到怎样读书，也许有的人会说：“谁不会读书呢?”
16、是的，谁都会读书。只是读书的 *** 不同。不同的 *** ，就会有不同的效果和不同的收获。
17、读书需要有读书的心境和环境。心境可以靠信念的守持营造，而环境则不能。环境是一个无形而又坚固无 *** 桎梏，凭你怎样的筋斗云也跳不出桎梏之外。读书，尤其是那些业余读书者，只能在桎梏枷下的无望中将拼力逮住的光阴移驻于书中。也就是说要见缝 *** 针，要挤、要抓。
18、书是浮躁的沉静剂，是由复杂社会、繁琐公务、卑俗人事带给心灵创伤后的抚慰良 *** 。
19、没有书的心灵是荒芜的土地。土地荒芜，滋生杂草。心灵荒芜蔓延丑恶。杂草吸去的是大地的养分，丑恶扼杀的是真、善、美。
20、书是一方草地，是一片树林，是一条小溪，疲劳的心灵可以在里面栖息，浣洗;看小草蓬勃，听小鸟啁啾，感水花激溅。爱书的人，是崇高的人，是高尚的人;爱书的民族，是伟大的民族。读书，失去的是过眼云烟，得到的却是一双飞翔的翅膀，最终获得的是一份无与伦 *** 人生。
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