大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于银耳紫薯汤孕妇能喝吗， *** 能喝银耳红枣汤吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、紫薯银耳汤功效和作用
紫薯口感绵密，营养价值丰富，尤其在广东，紫薯是人们最喜欢用来煮糖水的食材之一，哪么紫薯银耳粥有什么功效呢??接下来请跟着我了解吧。
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
——大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
——水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
5、6、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和 *** ，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
—— *** 的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
另，关于银耳汤的营养和功效，我从网上查了一些，整理如下：
(1)银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
(2)银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
(3)银耳中的膳食纤维能帮助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
(4)银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
(5)银耳中的多糖类物质，能增强 *** 的免疫力，有补气和血之效。
花色苷有减少心血管病作用，在体外实验中，花色苷能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的 *** ，而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。
紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。
大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由 *** 引发肝损伤，色苷能抑制 *** 引发急 *** 肝损伤。
紫薯花色苷清除叔丁基过氧化物 *** 基能力最强，且这种能力随红薯中总酚量增加而增强。同时紫薯花色苷能最有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。
紫薯中的硒和铁是 *** 抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被 *** 吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内 *** 基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的 *** 与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃 *** ，清理肠腔内滞留的粘液、积气和 *** 物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持 *** 畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
Yoshimot等用鼠伤寒沙门氏菌TA98评价四种不同颜色薯水提物的抗突变活力，发现紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。
动物实验表明含大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由 *** 引发肝损伤鼠血清中谷氨酸.草醋酸转氨酶(GOT)、谷氨酸一焦葡萄糖酸转氨酶(GTP)的上升，且对血清和肝脏中硫代 *** 酸(TBA)反应物及氧化脂蛋白的增加有一定的抑 *** 用;而黄肉红薯饮料则不能一一Fredenck等人每星期5天共4星期，给大鼠灌胃2.5mL分别含1%、5%和10%花色苷的5%乙醇水溶液/kg体重;再给大鼠灌胃0.5mL *** /kg体重，18h以后，测得血清中天冬氨酸和丙氨酸转氨酶量明显低于只灌胃 *** 的对照组，说明花色苷能抑制 *** 引发的急 *** 肝损伤。
4. *** 银耳汤的功效、作用及做法
二、每天银耳红枣汤和紫薯能一起吃吗
紫薯不能和以下食物一起食用，其中不包括银耳红枣汤。
1、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化 *** 。
2、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。
3、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。
4、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常 *** 腹泻、消化 *** 、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用紫薯。
1、防止便秘。紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的 *** ，清理肠道内滞留的粘液、积气和 *** 物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持 *** 畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
2、减肥瘦身。紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素、可食 *** 纤维和可溶 *** 无氧化物质，经常食用紫色具有减肥、健美和健身防癌等多种功效。因此，紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功效，它是当前绿色、无公害、有机食品中的首推保健食品。
参考资料来源：人民网-盘点紫薯的功效与作用注意这6个食用禁忌
三、紫薯银耳汤的功效
1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
5、银耳中的多糖类物质，能增强 *** 的免疫力，有补气和血之效。
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活 *** 抗氧化物，能够抗癌，防老化。
紫薯银耳汤的做法，首先准备材料：紫薯：3个、银耳：10g、 *** ：适量、清水：1500ml。
2、银耳放水里泡发15分钟，泡软后用剪刀去蒂剪碎
参考资料来源：百度百科-紫薯银耳汤
四、 *** 能喝银耳红枣汤吗
孕妇可以吃银耳红枣汤吗？银耳是寒凉的东西，不适合孕妇，红枣是温热的东西。这两种食物混合一起就会产生怎样的效果呢？我们很多人都是不知道的，那么银耳红枣汤到底适不适合孕妇喝。我们接着一起看下去就知道了。
1、有出血症或是女 *** *** 期间不宜食用
银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女 *** 如果再 *** 期间食用银耳，可能会导致 *** 过多。
而红枣 *** 甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。
确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。
银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
银耳 *** 凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。
这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。
银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作 *** 用，有很高的经济价值。
在中医上，银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。
同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、 *** 不调、 *** 秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。
红枣属补气 *** 类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。
孕妇要喝银耳红枣汤，但是要注意自己的体质是否适合。如果不适合喝了的话，对自己的影响是很大的哦，因此我们必须要知道哪些可以吃，哪些是不能吃的，这样才不会给宝宝带来伤害。在宝宝还没出生的时候，我们就尽量做好一切的迎接工作。
文章到此结束，如果本次分享的银耳紫薯汤孕妇能喝吗和 *** 能喝银耳红枣汤 *** 问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
