大家好，今天小编来为大家解答7岁小孩喝什么牛奶最有营养这个问题，8岁儿童适合喝什么牛奶好啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、7岁以上小孩喝啥样纯牛奶好
1、如果住的地方有每天配送的鲜牛奶是更好的，其次可以喝袋装的纯牛奶。不要喝各种口味的花样奶，蛋白质含量偏低。再者，需要注意，如果宝宝喝牛奶拉肚子的话，可以改喝酸奶。早晨，晚上都是喝奶的更佳时机。
2、牛奶是一种非常古老的天然食品，自古以来，西方国家的人们就喜欢喝牛奶，所以西方人的身体素质普遍好于其他国家；后来日本也非常重视牛奶的作用，开始免费给中小 *** 提供牛奶，日本人的身高整体也得到了提高。
3、牛奶除了不含膳食纤维，但却几乎包含了所有的营养物质，是唯一的全营养物质，比如它含有丰富的优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素、乳糖等。
4、更重要的是，牛奶蛋白提供的25种氨基酸，与 *** 组织最为接近，能够完全被 *** 吸收，这是其他食物都无法比拟的。
5、我国居民的膳食结构主要以植物 *** 食物为主，而且牛奶的摄入量明显不够，导致钙的摄入量不足，所以整体 *** 的身体素质比较差。
二、7到12岁的 *** 喝什么牛奶好, *** 喝哪种牛奶最补脑
1、早餐的时候补充蛋白质是比较好的，可以通过吃鸡蛋或者是喝牛奶来补充。晚上要是睡前喝一杯牛奶的话则可以提升睡眠质量。所以牛奶不管是早晚喝都是不错的饮品，那么7到12岁的 *** 喝什么牛奶好呢？ *** 喝哪种牛奶最补脑呢？
2、其实不管几岁在牛奶的选择上还是鲜奶为好，纯牛奶和酸牛奶也可以，但是营养的保存上不一定有鲜奶那么高，如果说怕孩子吸收的不好，也可以选择儿童奶类进行冲调，这种牛奶也是不错的选择，因为营养成份更全，也更利于吸收，当然糖份会比鲜奶高一些。
3、其实牛奶针对补脑是比较少的，不过喝鲜奶不光是营养好，还有助于睡眠，要是睡眠质量提高了的话，对大脑也是有好处的。如果有条件的话也可以自己做点核桃牛奶，来达到补脑的效果，但更好不要加糖或者是少加糖，味道上也是不错的。
4、当然不管是喝什么奶只要是添加剂少，防腐剂少的都为首选，这也是为什么会推荐鲜奶的原因，并且记得一定要看配料表都有些什么，还有就是不要去选一些饮料类的奶制品，基本没什么营养价值的。
三、7***8岁儿童适合喝什么牛奶好啊
牛奶的营养价值高，特别是在小孩长身体的时候，喝牛奶能够很好地帮助孩子的发育和成长，但是自从 *** 事件在中国发生，大家都很关心牛奶的质量问题，特别是给小孩喝的，我自己现在也有定时喝牛奶的习惯，对于7到8岁的小孩喝什么牛奶好，下面我就给大家说一说我的个人经验吧。
1.首先，我肯定推荐喝本地新鲜配送的牛奶。现在很多城市都有附近地区 *** 的鲜牛奶，每天配送，保质期三到五天的，那种牛奶比较少添加剂和防腐剂，对小孩身体比较好，新鲜健康。
2.其次，如果家里条件好一点，可以喝一些国外大品牌的罐装奶粉，更好是儿童奶粉。因为这些奶粉的质量和配方都相对一般的奶粉好，特别是针对小孩的奶粉，会更适合孩子长身体的需要，但是就要注重奶粉的存放，不要使奶粉受潮，开罐了就要尽快喝完，放在 *** 通风的地方保存。
3.最后，如果是包装奶，就喝纯牛奶或者高钙奶吧，像现在国内一些品牌的包装奶，也做到很不错了。但是一定记住不要喝那种花色奶，像什么酸酸乳啊、红枣奶啊，那些蛋白质含量比较低，没什么作用，只是喝个味道罢了。
有些孩子可能喝了牛奶会拉肚子，这种情况家长可以试试给小孩子喝酸奶，或者喝豆奶。在小孩子的发育过程中，蛋白质和钙都扮演着很重要的角色，除了牛奶，在日常饮食中也应该注重这些成分的摄入。
四、孩子每天喝牛奶还用补钙吗
孩子每天喝牛奶还用补钙吗
如果缺钙的话，建议补钙。
钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。 *** 中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支援 *** 的运动和咀嚼能力。
青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育 *** ；易过敏、易感冒等。
中国营养学会推荐儿童少年每天钙适宜摄入量为800毫克-1000毫克，而全国营养调查表明，学龄儿童少年每天从膳食中摄入钙量仅为317毫克，所以需要额外补充钙质约400-600毫克。因此营养学家建议每天喝600毫升牛奶，以保证每天的钙质摄入。但是中国孩子，很多不爱喝牛奶，或者因为乳糖不耐受或牛奶过敏引起腹泻。有的喜欢喝加糖的调味奶，引起小儿肥胖，不宜多喝，因此选用儿童配方的钙制剂，帮助满足孩子每天钙质需求，是一种简单有效的方式。
如果宝宝有明显的缺钙症状一定要及时的服用补钙制剂宝宝补钙推荐使用伊分子酪蛋白钙这类生物钙。酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用， *** 吸收率高达 *** ％以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。
牛奶阻碍钙质的吸收，不过对成长也有好处
如果吃的话，要和牛奶分开，更好是一个早晨一个晚上。
如果要一起吃，中间应间隔30分钟以上。
喝牛奶当然补钙~但增高还是靠自己多运动多跳跳※不过这是针对还在发育期的人
听别人说过每天坚持在早上起床和晚上睡觉前伸一个懒腰也可以帮你长高那么1、2厘米的
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质 *** 更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍 *** 对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在 *** 成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上 *** 克就可补钙400毫克。
牛奶更好少喝，不利健康！在网上搜一搜国际上相关的文章，尤其是最近美国和加拿大科学家的发现！
酸奶比牛奶好，但更好的是豆浆，尤其对于中国人。
酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和牛奶相比，酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收，又可以增加肠道中的好菌。不但不能消化乳糖，也不能有效吸收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里，会发酵并产生气体，引起腹胀或腹泻。
酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被 *** 吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化 *** 等症。
*** 只能吸收一定量的钙，补多了 *** 吸收不了，所以你只要说让小孩从婴儿到小孩到青年都是不断补钙就好了。
首先你要明白，这个阶段的小孩子正是长身体，长高的时候，一瓶牛奶含有的钙是有限的，加上 *** 对钙质的吸收也不完全，所以更好还是补点钙，推荐每天煲一点点排骨汤就足够了，不然就买一些补钙的保健品，不过个人认为还是自己煲的排骨可靠点
五、7岁儿童补钙吃什么好牛初乳加钙作用如何
对于正在长身体的小孩来说，缺钙会给小孩带来很大的影响。缺钙的小孩会特别容易出汗，会容易患上佝偻病，导致生长发育迟缓，还可能出现牙齿不整齐、缺牙以及牙缝过大的情况出现。那么，小孩补钙吃什么好呢？
1、牛奶。提到补钙比较好的食物，相信很多人之一时间想到的就是牛奶，确实牛奶含钙量高，而且钙和磷的比例适当，有利于钙的吸收，营养丰富，是小孩补钙的首选食品。
2、鱼虾类。鱼、虾中的钙含量也挺高，其他的贝类、海带、紫菜等海产品的钙含量也都非常高。多吃鱼虾不仅很适合给孩子补钙，也有助于提高智力，但易过敏大的孩子需谨慎食用。
3、绿色蔬菜。绿色有叶蔬菜是钙质的良好来源，比如说西兰花、菠菜等都，而且很适合孩子食用，而且多吃蔬菜能促进肠道 *** ，有利于消化。
4、豆类食品。大多数的豆类都含有丰富的钙质，比如黄豆、豆腐、豆皮、豆干等。
5、钙质补充剂。如果小孩通过食物仍不能补充到成长发育需要的钙量，需要在医生指导下服用补钙的 *** 物或是试剂。
关于7岁小孩喝什么牛奶最有营养，8岁儿童适合喝什么牛奶好啊的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
