今天给各位分享消炎降火的食物和水果有哪些的知识，其中也会对吃什么水果可以降火消炎进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、哪些食物和水果可以降火
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化 *** 者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
2.石榴： *** 味甘酸涩、温 *** ，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3.芒果： *** 味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子： *** 味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化 *** 、慢 *** 咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素c丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除 *** 疲劳的作用。
5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶 *** 铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
6.山楂： *** 味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素c就多达 *** 毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
7.葡萄： *** 味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
1）上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。
2）中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。
3）下焦有火（下焦指肝、肾、 *** 、大小肠部位），表现为 *** 干， *** 少且黄赤，混浊有味， *** 时痒，妇女白带多，甚至带黄。
4）从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣 *** *** 食物，更好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻 *** 的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持 *** 不干燥， *** 不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃 *** 有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠 *** 。如果 *** 干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化
二、最近有点上火,吃哪些水果可以降火消炎
1、上火是民间的说法，从中医认为 *** 阴阳失衡，内火旺盛会导致 *** 出现上火的表现。实际上在临床判断是否上火，往往是通过一系列的症状和体征来判断，是否出现了体内热量过盛的症状，比如说像眼睛红肿和口角糜烂，还有可能会引起 *** 、咽喉疼等等，引起这些情况的原因有很多，不一定是疾病引起，比如说像工作生活压力过大，经常熬夜，经常进食辛辣的食物等等，这些情况都可以导致内热的产生，从而出现上火的情况。那么吃哪些水果可以降火消炎呢？
2、梨具有去火的效果，梨内含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及矿物质等。梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。还具有清除喉润肺和解毒的功效。经常吃些梨，还能促进食欲，有助于消化，并有利尿通便和解热的作用。在秋季干燥时，经常会感到皮肤瘙痒，有时还会干咳，每天吃一两个梨可以缓解秋天的燥燥。也可以把生梨加 *** 或者是蜂蜜熬成膏，治疗肺热的咳嗽。
3、柚子中富含大量的维生素C，每一百公克柚子的果肉含量可达到一百二十三毫克。维生素C可保持皮肤的弹 *** 、也可以防止皱纹、抑制黑色素形成等功用。其中维生素P的含量也较柑、桔、橙略多，维生素P能促进维生素C吸收，可改善微血管的功能，增加冠状动脉血流量、降低血脂及胆固醇，有益于心血管疾病及肥胖的患者；亦可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。柚子还可以化痰止咳、消除腹部胀痛、消肿止痛等功效，适用於胃病、慢 *** 的咳嗽、痰多而且气喘等患者。因柚子属寒 *** 水果，不宜一时食用过多，肠胃偏寒及腹泻的人不宜食用。所以说柚子是降火的水果。
三、吃什么水果可以降火消炎
吃什么水果可以降火消炎，由于现在大家的生活和工作的压力都比较大上火是每个人都会遇到的，那么我们吃什么水果可以降火消炎呢?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。
火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物 *** 白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶 *** 膳食纤维。火龙果属于凉 *** 食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、有效预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。
降火食谱推荐：火龙果胡罗卜汁。将胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉，放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右后，倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。不仅营养价值丰富，口味纯正，而且还有助于 *** 消化吸收。
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和 *** 所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质，但最为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的'美称。猕猴桃除了鲜食以外，还可 *** 沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。
很多人都认为降火以吃香蕉为更好，中医认为香蕉 *** 味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效非常好。如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。
梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、 *** 凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲的作用。
苹果味甘 *** 凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及 *** 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
1、吃芒果可以预防脸上过早产生皱纹：在生活中吃芒果可以帮助大家预防 *** 过早的产生皱纹，因为在芒果中蕴含有比较多胡萝卜素和一些对 *** 有益的酶，这些物质可以激发 *** 肌肤细胞的活力，从而减缓皱纹的产生。
2、菠萝里面所含有的蛋白酶成分可以在 *** 有肌肉拉伤、组织发炎、血液循环 *** 的情况下，促进身体组织的修复。
3、在用脑过度、体内的维生素、矿物质以及热量不足时，可以吃一些香蕉，帮助 *** 在恢复机能的时候提供必要的营养素，缓和自身所面临的消极状态。
4、如果过度使用眼睛，就会大量消耗 *** 视网膜所需要的重要物质维生素A，此时，就可以吃能提供大量维生素A的木瓜来作为补充。
5、猕猴桃对口腔中的 *** 有较好的治疗作用，因为猕猴桃里面所蕴含的维生素C含量比较高，大多数 *** 的患者都是由于缺乏维生素C而导致的出血和肿胀。并且猕猴桃中维生素C的含量是所有水果当中最丰富的。
6、在身体中缺乏维生素B1的人很容易受到脚气的困扰。在这种情况下，可以选择多吃一些橙子，它所蕴含的维生素B1，可以帮助缓解脚气的问题。
7、染色和烫发的时候会带走头发上的水分和油脂，并使头发变得毛躁。而成熟的鳄梨中含有30%的植物油酸，对头发毛躁有很好的食疗作用。
8、葡萄能很好地清除肺部的 *** ，对于长期吸烟的人而言，肺部积聚了大量的垃圾和 *** ，让肺部的功能受到了严重的损伤。葡萄中的活 *** 成分可以改善细胞代谢，帮助肺部细胞恢复健康。
文章到此结束，如果本次分享的消炎降火的食物和水果有哪些和吃什么水果可以降火消炎的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
