各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享宝宝4个月的辅食食谱大全，以及四个月的宝宝可以吃什么辅食的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、4个月宝宝辅食食谱有哪些呢看完就知道了
对于4个月大的宝宝来说，母乳仍是主要食品。宝宝从这个月起可以添加一些辅食了，这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，长大不偏食，并不靠辅食来保证营养供给。那么，4个月宝宝辅食食谱有哪些呢？看完就知道了。下面请看小编为此而整理的资料。
帮助消化宝宝消化，同时生菜汁味道清新且略带苦味，不妨加点儿苹果汁进去，增添了香甜气息，让宝宝更爱喝。
（1）生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切块。
（2）将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。
生菜汁味道清新且略带苦味，可 *** 消化酶分泌，增进食欲，促进各消化 *** ，还有助于宝宝睡眠；苹果是被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝多病。另外，对于一些消化功能稍弱的宝宝来说，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。
简单好做，缓解宝宝消化 *** 。大米富含淀粉、维生秦B1、矿物质和蛋白质等。提炼出了粥精华的米汤，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很适宜。
（1）大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。
（2）粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能 *** 胃液的分泌，有助于帮助宝宝消化，并对宝宝脂肪的吸收有促进作用。
以上所介绍的就是适合4个月宝宝的辅食食谱。在这个阶段的宝宝们其消化吸收功能尚处在比较敏感脆弱的时期，因为在准备辅食时一定要兼顾营养和吸收，才能让宝宝全面地得到营养摄入，健康茁壮地成长。如果你对剖腹产后吃什么恢复快等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网剖腹产饮食安全常识栏目。
二、四个月的宝宝可以吃什么辅食***四个月宝宝辅食食谱大全
【导读】：宝宝出生三个月后，母乳和配方的奶粉是不能够满足宝宝的生长发育需求的，这时候可以适当给宝宝添加一些辅食。那么四个月宝宝可以吃什么辅食？四个月宝宝辅食食谱大全。
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，更好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的之一次主食类辅食。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于 *** 的发育和健康，并且能***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
食材：小米、水，比例为（1:10）。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。
6个月左右可改食蛋黄粥，也可直接调入米粉；7-8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。
将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入少量白糖，调匀即可。
绿色蔬菜嫩叶部分，牛奶，玉米粉。
将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取碎菜与少许水至锅中，边搅边煮；快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。
将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。
过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。
取熟蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。
1、每次添加一种辅食：可以从添加宝宝米粉、香蕉泥、蛋黄泥开始，观察添加后宝宝的神态、 *** 、皮肤的状况。而且每次只添加一种辅食，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。
2、留意宝宝的反应：每次添加新辅食后，要密切注意其消化情况，如有胃呆、呕吐、 *** 反常或其它情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食。
3、辅食量由少到到多：逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4-6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。
4、宝宝不愿吃辅食：宝宝初次不愿吃，不要强迫吃，可暂停3-4天再试。也可将这种辅助添加到他喜欢吃的辅食，刚开始加少一点，然后逐步加多一点，在母乳(奶粉喂养)之后，或在母乳(奶粉喂养)的间歇添加均可。
5、辅食不宜加调味剂：食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、使用小勺喂食：选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，以免引起宝宝反感。
7、每天加一次辅食：4～5个月，每天加一次辅食即可；有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起牀之后。
8、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：宝宝食后不哭闹，睡眠好， *** 消化，体重增长满意。
三、4个半月宝宝可以吃什么辅食食谱
婴儿在四个月后可以开始添加辅食，最早推荐添加的是蛋黄。首先将鸡蛋煮熟，剥壳取出蛋黄进行研磨成粉。最初可以给予蛋黄粉的1/8，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶之间给予婴儿食用；也可直接调入米粉中。
大约在六个月左右，可以开始尝试蛋黄粥，七、八个月时则可以吃蒸蛋（包括蛋清）。临睡前不宜添加辅食，应在睡前（十点左右）喂饱奶。添加辅食的正确 *** 是初次添加建议在上午，医生建议即使有不适，下午还能及时就医。六个月内每日上午添加一顿辅食即可，六个月后，可以在傍晚六点左右添加米粉或粥，十点仍是一大瓶奶，宝宝即可满足。
随着孩子肠胃功能的增强，可以逐渐引入动物血、瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等富含铁质的食物，直接调入米粉。需注意1周岁以内不要添加任何调味品。辅食添加应遵循从单一到多样、从少到多、从稀到稠、从软到稍硬的原则。如有胃肠道不耐受情况，应停止喂哺，待恢复后再逐步添加。
正确的添加辅食顺序为：四个月时可添加素食类，六个月时可添加荤（肉）食类，九个月时可添加海鲜类。参考时间表如下：之一顿早6点左右喂奶（奶粉），第二顿早8点左右喂辅食（粥或烂面条），第三顿午12点左右喂奶（奶粉），第四顿下午2、3点喂奶（奶粉），第五顿晚6点左右喂辅食（粥或烂面条），第六顿晚10点左右喂奶（奶粉）。
到一岁左右，第三顿可改为粮食类。除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，并继续吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，练习咀嚼。
婴儿小食品 *** *** 如下：1、蛋黄粥：大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。
2、水果麦片粥：把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。
3、面包粥：把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。
4、牛奶藕粉：藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。
5、蔬菜猪肝泥：胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。
6、香蕉粥：香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。
7、番茄猪肝：切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
好了，关于宝宝4个月的辅食食谱大全和四个月的宝宝可以吃什么辅食的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
