大家好，关于六个月宝宝辅食食谱表很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于六个月宝宝辅食食谱表是怎么样的的知识，希望对各位有所帮助！
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一、6个月宝宝辅食食谱一 *** 排表
6个月宝宝辅食食谱一 *** 排表如下：
1、早餐安排：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150～200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80～100ml。
2、加餐安排：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个即可。
3、午餐安排：中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30～60ml，鱼泥或者肉泥20～50克。
4、加餐安排：下午两点喂食母乳或配方奶150～200ml。
5、晚餐安排：下午四点食用菜泥或果泥30～60克，肉汤30~60毫升；晚上六点食用母乳或配方奶150~200毫升，米汤30~60毫升。晚上八点可以食用果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。
很多家长认为给小宝宝添加辅食到食物，一定要烂，其实这样的观念是错误的，在六个月的时候，小宝宝已经长了牙齿，他具有一定的咀嚼能力，如果食物做得过于烂，小宝宝是不喜欢吃这样的东西的。
给宝宝添加辅食的顺序一定要正确科学，刚开始的时候要以稀为主，慢慢地逐渐添一些干的东西，而且开始的辅食要选择精细的，逐渐地地到粗一些的。一般情况下，孩子的辅食就是先软后硬，先淡后浓的顺序来添加。
二、六个月宝宝辅食食谱表是怎么样的
1、宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
2、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
3、中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升
4、晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
5、宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
三、6个月宝宝辅食食谱表
当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了。添加辅食要由少到多、由稀到稠、由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至 *** 成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
四、六个月宝宝辅食食谱和添加时间表
一般当宝宝4~6个月的时候，妈妈们就可以看情况开始给宝宝添加辅食了，在不同的阶段，给宝宝添加的辅食种类会有所不同。妈妈们在给自己宝宝制定辅食食谱计划的时候，可以参考宝宝辅食添加时间表，再结合宝宝的实际情况来制定。
4~6个月的宝宝，可以吃一阶段含铁婴儿米粉、米糊、单一口味的蔬果泥、蛋黄泥等。辅食形态以流质型或泥糊状为主，用小勺喂食，一天喂一次，并且以清淡多汁为主。
6~8个月的宝宝，可以逐渐开始吃二阶段婴儿米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、鱼泥、豆浆、蛋羹、菜末等。此时的宝宝辅食颗粒需慢慢加粗，让宝宝练习咀嚼吞咽能力，辅食喂食次数可以变为一天两次。
8~12月的宝宝，可以吃三阶段的婴儿米粉，肉泥、肝泥、稠粥、烂面条、豆腐、馒头片、水果片、面包片等。此时的宝宝辅食形态逐渐往固体状发展，还可以添加一些手指食物吃，让宝宝练习 *** 进食的能力。辅食喂食次数可以慢慢和 *** 一样固定为一天三餐。
下面介绍一些适合6个月宝宝的辅食食谱吧。
食材：紫薯一小个，婴儿米糊适量
1、将紫薯洗净去皮切小块，然后放入锅中隔水蒸熟；
2、将蒸好的紫薯放入搅拌机中，倒入适量开水打成泥，然后再倒入冲泡好的米糊中搅拌均匀即可。
1、将小米洗净放入清水中浸泡半个小时以上，把玉 *** 洗净沥干水分；
2、将小米和玉 *** 放入锅中加适量水煮成软烂的玉米小米粥，然后倒入搅拌机中，加入适量米汤搅打成泥即可。
食材：适量西兰花（宝宝吃多易胀气）
1、将西兰花切成小朵，去除比较难消化的根茎部分，用盐水浸泡一会，去除 *** ；
2、在锅中加入水煮开后，将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟，以彻底去除 *** 残留；
3、将烫过的西兰花过冷水，放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机，再加入少量凉开水搅拌至泥状即可。
五、六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表
六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。下面是我为你带来的六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表，欢迎阅读。
婴儿辅食添加时间表是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了而且每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养，真是妈妈们的好帮手。需要注意的是，婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看婴儿辅食添加时间表的`内容。
1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
4、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度是香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、少盐、少油为主。
5、12-15个月：主要品种是同 *** 、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。
六个月的宝宝吃什么呢？美妈们不必一页页地去翻食谱，今天妈网百科就为各位妈妈们推荐几道6个月的宝宝辅食食谱，在家也能DIY美味大餐！
材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。
做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
材料：原料熟蛋黄1个，肉汤1/4杯，米粉2勺。
做法：将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。注：一定要按顺序加。
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
材料：香蕉1/5根，番茄1/8个，酸奶1勺。
做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
材料：胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。
做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。
材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。
做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。
材料：鲜活鲫鱼150克，葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克。
做法：去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。
做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。
材料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克。
做法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌;最后加盐。
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
材料：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。
做法：把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
做法：用刀将玉 *** 削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
材料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯盐200毫克。
做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
做法：将梨去皮去核，切碎，与 *** 一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
材料：新鲜西红柿半个，苹果半个
做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
六、六个月宝宝辅食食谱
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
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