大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于婴儿营养米糊食谱怎么做，婴儿营养米糊食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、婴儿辅食食谱
辅食是指在宝宝能够完全接受固体食物之前的过渡期所吃的食物，如果爸妈用心 *** 辅食给宝宝食用，宝宝以后会更容易接受其他食物，不容易偏食哦。美味可口的辅食才能让宝宝胃口大开，现在我们就来看看婴儿辅食食谱吧。
1、满足宝宝不断发展的营养需求。宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁 *** 贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，之一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。
2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就很可能会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后，应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食，让宝宝从小适应多种口味，避免日后出现挑食、偏食的现象，同时锻炼咀嚼吞咽能力。
3、锻炼肠胃消化能力。宝宝4-6个月大的时候，开始分泌唾液淀粉酶，尽管含量不高，但 *** 着宝宝的消化及吸收功能正在逐渐发育，这时练习吃辅食，可以帮助锻炼肠胃消化能力。
4、促进生长发育。宝宝满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，更好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的之一次主食类辅食。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于 *** 的发育和健康，并且能 *** 胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
食材：小米、水，比例为（1:10）。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
宝宝看到 *** 吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高 *** 免疫力。
食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋 *** 味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至 *** 成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的 *** 质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
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九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床 *** 碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水 *** ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮 *** ，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加 *** ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
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十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：
食材：黄鱼200克、玉 *** 100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉 *** 用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再像以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指大小的放在宝宝的餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
但要注意，在辅食添加初期，蔬果类食物一定要泥状才好，方便宝宝消化吸收。一开始更好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝慢慢接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，补充膳食纤维，预防宝宝便秘。
1、胡萝卜山 *** 粥食材：排骨适量、山 *** 30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山 *** ，胡萝卜，炖煮15分钟。取山 *** 胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
>>四个月宝宝辅食食谱>>五个月宝宝辅食食谱>>六个月宝宝辅食食谱
随着宝宝的成长，4-6个月之后，宝宝体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，如亨氏铁锌钙营养奶米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒，这是正常的，妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试，慢慢适应新口味。
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六个月婴儿已经可以吃辅食了，那么六个月婴儿辅食食谱是什么呢？
阳光翠绿粥。准备菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。做的时候将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
注意宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
婴儿辅食的选择还是比较多的，那么婴儿辅食食谱大全是什么呢？
苹果泥。小婴儿的肠胃是非常的脆弱的，在很小的时候是不能吃肉类或者是一些比较 *** 的食物，而水果是可以多去摄入的一种类型的食物。苹果是很适合婴儿食用的，有些宝宝是有轻微的贫血症状的，是可以通过使用这种水果来改善的。把苹果放入容器里面蒸熟然后捣成泥，或者用一些专业的料理机也是可以的，苹果泥是宝宝可以容易吸收的。
注意4到6个月的小婴儿，肠胃还是比较脆弱的，所以这个时候我们不能给他们吃一些对肠胃有负担的食物，这个时候其实是不建议大家添加辅食的，更好还是等到六个月以后，但是每个宝宝的需求不一样，添加辅食的时间也不一样，不过家长们觉得四个月的宝宝已经可以给他添加辅食了，那么我们这样选择一些比较清淡的接近母乳粘稠度的小米汤，或者是婴儿米粉。
婴儿辅食有婴儿奶糕，婴儿奶糕可以自己做，可是婴儿奶糕怎么做呢？
婴儿奶糕是由冷牛奶、大米粉直接放入锅里加热而成的糕点，做的时候将所有食材都准备好，再将椰奶、糖、玉米淀粉放入锅里搅拌均匀。要先倒入玉米淀粉，再倒入糖，原因是玉米淀粉会黏在杯壁中，不能彻底的倒出，这个时候再用同一个量杯状糖，传一下，这时就会将玉米淀粉弄下，倒入玉米搅拌均匀，中火加热不断的搅拌，小火搅拌加热，这样就不用担心会粘锅，等颜色变成透明之后即可熄火，再倒入容器中晾凉，最后放入冰箱中冷藏就可以了。
要知道婴儿奶糕由牛乳做成，含有钙和维他命D，对身体发肓很有好处。婴儿奶糕由牛乳做成，能清除面部皱纹，做到美容护肤的作用。婴儿奶糕由稻米做成，针对泄泻、口干、痢疾、食欲不佳等病症有功效。
二、宝宝之一次添加辅食,量和时间应该怎么安排
刚开始添加辅食可以选择米糊、米汤之类的，量不要多，先给一勺，时间更好在上午，两顿奶之间。
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；
3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；
刚离开母体的婴儿，消化 *** 很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠 *** ，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。
有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。’
宝宝虽能添加辅食了，但消化 *** 毕竟还很柔嫩，不能 *** 之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化 *** 或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等 *** 饮食习惯，所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。
一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
三、婴儿营养米糊食谱
西红柿泥也是适合婴儿的一种辅食添加方式，本身西红柿富含多种营养物质，对宝宝的成长健康是比较有利的，但是家长们也应该了解一些正确的做法，这样做出来的西红柿里，不仅宝宝爱吃，那么也更有利于它的营养吸收，而以下就是不同西红柿泥的 *** *** 介绍。
1、选择当季新鲜番茄一个，尽量不要选择圣女果，毕竟是大棚的，运气不好还容易买到转基因的。
2、清洗干净西红柿后，顶部划十字。
3、水开后，把西红柿放到沸水中，
4、你就可以看到西红柿皮翻起来，撕掉皮后捞出再放到蒸锅蒸透。
5、蒸透的西红柿好像比生的要酸上许多
6、去掉硬的蒂后放到料理机打成西红柿泥。
7、满满的一碗，兑上温开水后倒入米糊
8、一碗粉色的西红柿米糊就做好了
黄心土豆1个，番茄1个，橄榄油1茶匙
1、土豆和番茄洗净去皮，切成小块。
2、锅内放入橄榄油，将番茄块煸炒到变软，放入土豆块，加300毫升的水，煮半小时。
3、待土豆和番茄都酥烂即可，取出土豆捣成泥，最后放入番茄和少许汤水即可。
1、首先，给宝宝吃的西红柿更好是天然无公害的绿色食品，没有 *** 残留，且口感以沙沙的为更好。
2、如果不知道西红柿是否有 *** 残留，更好做之前先在水里泡一下。
宝宝的消化 *** 还不完善，给宝宝吃的西红柿是不能带皮的。把西红柿放到开水里烫一下，皮就能很好的去除了。
3、去皮的西红柿切成几瓣，把里面的仔去掉，只留比较沙的一部分。
4、把留下来的西红柿切碎放在滤网内用勺子碾压。细软的西红柿会通过滤网掉入碗内。
5、这样我们就可以得到宝宝可以消化的西红柿泥了。给宝宝吃的时候可以用开水调一下。也可以和米粉冲在一起。
食材：：黑芝麻40克、糯米60克、大米60克
2、第二天，把所有食材倒入豆浆机打磨即可。
是不是超简单？而且黑芝麻是补钙佳品，每100克黑芝麻中含800毫克钙，而100克牛奶中才含有200毫升。
2、红薯去头去尾去皮，切成小块。
3、把洗净的麦仁、糙米、红薯一同倒入豆浆机。
5、打好之后，再用滤网过滤一遍就可以给宝宝吃了。
红薯富含纤维素，可以促进宝宝的肠胃 *** ，防止宝宝便秘，而糙米麦仁含有丰富的蛋白质，能让孩子长的更快。
婴儿米糊怎么做宝宝辅食食谱：大米米糊的做法
1、洗净的大米用温水浸泡2个小时；
2、浸泡好的大米放入 *** 或研磨器中；
3、加少许凉白开，研磨成细腻的米浆；
4、米浆倒入奶锅中，再加入约八倍的凉白开；
5、小火慢煮，为避免糊锅，期间要用勺子不停的搅动米浆；
6、米浆沸腾后，继续煮2分钟即可。
一般的幼儿营养米糊食谱都是怎样的吖
1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内；2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机；3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
营养功效：养颜美容、益智健脑。
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。
营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
用料：红薯 *** 克，大米30克燕麦20克，姜片5片
1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹 *** ，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。
用料：小米60克，花生30克，姜片5片
1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
建议可以给宝宝选择强化铁元素的米糊，这类的米糊中富含丰富的铁，对于帮助宝宝促进血液合成有重要的作用。可以直接选择原味的米糊，其他添加了物质的米糊，比如红枣米糊、核桃米糊、芝麻米糊尽量不要选择，尽管它们的口味丰富些，但对宝宝发育不一定好。
在宝宝适应了米糊之后，父母就可以慢慢的在米糊中增加其他的食物，比如山 *** 、南瓜、肉汤、胡萝卜等等。由于宝宝才开始吃辅食的关系，不适合一次 *** 添加太多的食物，也不适合一次添加多种食物，更好是能够一个一个来添加。
米糊主要是煮熟给宝宝吃，而不是直接用温水冲泡，米糊跟水的比例大约是 *** ，这样不会太稀也不会太浓稠，宝宝容易入口也容易消化。等宝宝已经能吃肉了，还可以在米糊中增加肉泥、肉碎。
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，更好是当天买当天吃。另外更好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留 *** 和其他细菌的机会。
*** 前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝 *** 辅食。用来 *** 和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果更好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和 *** 的用具混用。
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时更好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“更佳搭档”。
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。
蔬菜米糊是妈妈经常给宝宝 *** 的辅食，以下有三种 *** ，妈妈选择哪一种呢？
1把菠菜等绿叶蔬菜洗干净，锅内放入少量水，煮开后将蔬菜投入再煮至少两分钟，待出味之后捞出蔬菜，用余下的水冲泡米粉，作成蔬菜米糊。
2摘取菠菜等绿叶蔬菜的嫩叶，洗干净后放入开水中略煮，然后捞出，碾成糊状，并过滤掉体积比较大的经脉，将糊状的菜泥拌入用温开水冲泡好的米粉中，作成蔬菜米糊。
3把菠菜等绿叶蔬菜洗干净，放入食品粉碎机榨汁或粉碎，取少许菜汁、菜糊拌入用温开水冲泡好的米粉中，作成蔬菜米糊。
蔬菜能为人们提供的主要是维生素C，还有纤维素，特别是纤维素对 *** 肠道健康很重要。然而，采用之一种 *** 做的菜水，维生素C已经被高温 *** ，只有极少的纤维素，从营养角度来说，已经没有多大价值。而在另一方面，菜水中还有不少植酸、草酸等，而植酸、草酸正是抑制肠道内钙、铁、锌等吸收的主要食物因素。因此，之一种 *** 是错误的。
采用第二、第三种 *** *** 的菜汁、菜糊一般保留比较多的维生素C和纤维素，适合作为宝宝的辅食。最推荐第二种 *** 是因为，蔬菜煮熟了吃，对于小宝宝来说会更安全，避免了食物污染的可能，而且在水煮过程中，蔬菜中较多的植酸和草酸也被去掉了。第三种 *** 比较简便，保留维生素C更多，但蔬菜在粉碎以前一定要洗干净。
最后，建议第二种 *** *** 的菜糊，或第三种 *** 粉碎的菜糊，可以用植物油，如核桃油、大豆油、茶籽油等，略加煸炒，这样味道更香，而且可以补充宝宝对脂肪的需要。此外，随着宝宝月龄增大，菜糊的粗糙度也可以逐步增加。9-10个月宝宝就可以尝试剁碎的蔬菜。
平时在街上喝豆浆，喝腻了，或者是喝牛奶，不想喝了，小孩子早上厌倦了那些油条包子稀饭的早餐，那你可以给他试着这样做一点米糊喝，做法非常的简单，而且喝起来也更有营养。
1、首先我们要准备干红枣圈20克，红米20克，花生20克，薏米10克，黑芝麻10克。
2、然后把所有的食材放在漏勺里面，用温水给他清洗干净上面的灰尘，不需要用水泡，只需要清洗干净就可以了。
3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分，放在一个破壁机当中。
4、加入800毫升的纯净水，这个主要是根据自己家的人数来定，一般800毫升的水，做出来就可以做三到四杯的豆米糊，如果说人多的话，可以再稍微多加一点水，这个要根据大家自己的情况而定。
5、一般的破壁机都会有米糊键这个功能， *** 上电源，直接点米糊键就可以了，像现在市场上的破壁机都是可以制热的，不需要你再做其他的步骤，只要把食材放到里面等它完全打好之后就可以直接喝了，还不需要过滤，非常的方便，一般大概在十分钟到20分钟左右就做好了。
6、我们在使用破壁机的时候一定要记住。不要用手去触碰这个玻璃，以免烫伤手，因为这个破壁机是自动加热，这个表面是玻璃的材质，热度非常的高。
婴儿营养米糊食谱怎么做和婴儿营养米糊食谱的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
