老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于绿豆薏仁汤的正确做法和薏仁绿豆汤的做法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享绿豆薏仁汤的正确做法以及薏仁绿豆汤的做法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、薏仁绿豆汤的做法
1、锅子里不放油，绿豆不用经过浸泡，洗好滤干后，直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉，绿豆开始感觉烫手，可以再加入1大匙的水，继续翻炒。
2、炒到加入的水气冒光，再干炒1分钟，然后同样加1大匙的水下去，继续翻炒。这样的反覆动作，可以做2-3次。炒好后，加入较多量的水盖过绿豆。
3、盖上锅盖到锅里的水煮开后，继续煮5分钟后，关火焖30分钟。焖30分钟后，绿豆已经裂开，绿豆汤几乎煮好了。加入想要的甜度的糖份，小火煮开后就可以了。如果再焖一下，会更软透更入味。
4、薏仁先泡水数小时后滤干水分，放入冷冻库冷冻 *** 。
5、加水加盖熬煮至煮滚，续煮5分钟后，熄火再焖30分。
6、焖了30分钟后，薏仁已经非常的软透了。
7、绿豆和薏仁和在一起，加水加糖，煮滚后，就是好吃的绿豆薏仁汤了。
二、绿豆薏仁汤的做法和功效作用
平时生活中你会做吗绿豆薏仁汤?绿豆薏仁汤，既能够清热解毒，又具有一定的营养价值， *** 也比较简单，有时间就煮一锅吧!下面是我给大家整理绿豆薏仁汤的做法和功效。
1、绿豆洗净，浸泡在水中，泡3小时左右;
2、薏仁洗净，同样泡3小时，锅中适量水先煮绿豆;
3、绿豆煮开后加入薏仁，煮熟，小火煮片刻;
4、出锅后加入少许蜂蜜或者糖调味即可。
豆子20克，薏仁20克，马齿苋适量， *** 适量。
2、薏仁中加入3杯水，大火煮沸后改用小火煮半小时;
3、然后放入绿豆煮至熟烂，加入马齿苋和少许 *** 调味即可。
绿豆薏仁汤的主要作用就是清热解毒祛湿，另外还具有一定的美容护肤，利水消肿，促进肠胃 *** 的作用。另外还能降低血脂，血压，保护肝脏，抗菌抑菌，增强免疫能力的功效。
买绿豆的时候首先要看外观和色泽，颗粒饱满，均匀，无杂质，无虫的好。另外就是优质的绿豆会有一种清香味，搓一搓颜色偏绿的比较好。薏米同样要选择颗粒饱满，颜色白或者黄白的比较好。
3.薏仁米的功效与作用及食用 ***
三、薏仁绿豆汤怎么做
一、原料：薏仁、绿豆（用的比例约为2：1）。
1、绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡 *** ；（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）
2、把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火；
3、保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。
关火后再焖10分钟，汤水会更浓稠，如果喜欢吃甜的话，步骤3完了后就加入 *** 再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。
四、绿豆薏仁汤有什么功效
1、绿豆薏仁汤能够有效的清热祛湿，好处非常多，那么绿豆薏仁汤有什么功效呢？
2、绿豆薏仁汤具有清热解毒，消暑，利尿，祛痘等作用。还可以明目，治头风，头痛，去除呃逆。绿豆薏仁汤还能够消除肿胀，可以与红豆，黑豆，甘草等同时食用，还能够预防痘疮及麻疹。另外，绿豆薏仁汤还有排毒养颜的功效，还有助于解热，祛湿，健脾。要注意煮绿豆薏仁汤时不要煮到绿豆皮破，这样会影响清热的效果，也不宜加太多的糖，不要吃冰镇的，以免伤及肠胃。
3、绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内 *** 尽快排出。
五、薏仁绿豆百合汤的经典做法
1、（2）砂锅中水开后放入绿豆和薏米；
2、（4）放入百合和 *** ，再煮15分钟即可。
3、薏仁绿豆百合汤的功效：【1】能够利湿健脾，对于脾湿所导致的食欲不振、消化 *** 、腹痛、腹胀的人，适当食用绿豆薏仁百合汤有很好的利湿健脾的功效；【2】能够解毒利尿，对于 *** 不利、 *** 蓄积的人，适当食用绿豆薏仁百合汤有很好的解毒利尿的功效；【3】能够清心安神，对于心烦惊悸、失眠多梦的人，适当食用绿豆薏仁百合汤有很好的清心安神、促进睡眠的功效。
六、薏仁绿豆汤要怎样 ***
薏仁绿豆汤：原料：绿豆 *** 克，薏米100克，白砂糖5克。
*** ：1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。
2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水（盖过薏仁），蒸至开关跳起取出。
3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4.放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5.最后，入糖调味，煮匀就可以了。
用法：早餐、中餐、晚餐、零食。
功效：口腔溃疡调理、利尿调理、水肿调理、夏季养生调理、防暑调理。
七、煮薏米水的正确做法
求煮绿豆薏米水的正确做法！！！
回答： 1、绿豆和薏米的比例是1:2的比例是可以的，然后一起煮到撑到盖，然后堡一会； 2、需要浸泡的，浸泡的话融合的会更好；菜名：绿豆薏米水材料：绿豆（60g）、薏米（120g）、水（一大锅）做法如下： 1、绿豆和薏米洗净，浸泡一个晚上（泡3个小时左右也行）； 2、泡好的绿豆和薏米沥干水分，倒入锅中 3、锅中多放些水，大火烧开后转小火，慢慢煮一个半小时 4、煮好的水放凉或者趁热都能喝，剩下的绿豆薏米加一些汤水加一勺糖或者牛奶制品，搅拌一下就是绿豆薏米水啦~。
薏仁米煮水之前必须先炒吗？要怎么炒？炒到什么程度？
薏仁米煮水之前不用炒。煮水之前用清水浸泡30分钟-1个小时就行。
1、先用清水泡。一般说泡上30分钟-1个小时就行。
2、煮时可用浸泡的水（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮30分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行，更好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时可以加些蜂蜜（更好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
薏仁米有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。也可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
薏米煮水怎么煮？喝了有美白的效果吗？
如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
文章到此结束，如果本次分享的绿豆薏仁汤的正确做法和薏仁绿豆汤的做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
