老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于麦门冬汤的标准配方和麦门冬汤的正确配方的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享麦门冬汤的标准配方以及麦门冬汤的正确配方的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、可以增肥的营养食谱
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的 *** 多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化 *** 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以 *** 久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美 *** 的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
一，睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。
二，当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。
三，要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。
四，不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。
五，饭前可以吃一片消化酶，有助营养的吸收
六，每周做几次 *** 度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。
七，除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。
八，养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。
九，饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。
十，保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。
保证高质量的睡眠。睡眠是 *** 能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠； *** 后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。不过在这里提醒瘦弱体质，瘦弱体质多为肠胃问题，所以在牛奶选择方面，一定要将牛奶加热饮用，以免引起严重的胃部胀气，影响增肥功效。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的之一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的 *** ，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。
中国营养专家柯晓敏就经常为过于消瘦的女 *** 从饮食食谱入手制定增肥方案。但需要注意的是这个方案只适合无“三高”症状的人短时期内暂时参照，以帮助其调节内分泌。首先，想要增肥可饭后喝汤，汤里可以适量放点肉片，提高热量的摄入。
早餐可以吃：小米粥，油煎鸡蛋，炸馒头片，豆沙包，果酱包，酱牛肉，牛奶等
午餐可以吃：米饭，面条，汉堡包，溜肉片，红烧肉，烤鸭，炒时蔬，凉拌西红柿等
晚餐可以吃：稠粥，肉包，瘦肉炒菜等
而在各餐点期间还可以吃一些薯片，蛋糕类的小食品补充热量。
鸡蛋两只，打在碗内，加生西红柿汁一汤勺和适量白糖，用等量开水冲成半熟，食用，每日一次，早晨空服，连吃一月以后会逐渐变胖。很有效果，（生鸡蛋会很腥的）。黄芪泡水当茶喝。每天晚上睡觉前喝蜂蜜。
组成：鲜山 *** 500克，杏仁390克，牛乳1500克。
用法：将山 *** 去皮、洗净，切成小块；
杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研为细末，调入牛乳搅拌均匀，过滤取汁。再把山 *** 放入碗内，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂。每日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙，用温酒调服。
功效：健脾益肾，滋补增肥。适用于消瘦。
组成：杏仁（汤浸、去皮尖）不拘多少。
用法：杏仁捣烂后加适量水研成杏仁汁，另取羊脂适量，放入锅内溶化，再倒入杏仁汁，小火加温至 *** 色金黄，状如稠膏即可。做成弹子大 *** 丸，收贮备用。每次服用1丸，1日3次。
组成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。
用法：将嫩肥羊肉洗净，切成拇指肚大小块，加入杏仁，五味子、麻油、盐适量，拌匀盛碗中，再放入笼中蒸熟。隔数日服1次。
功效：生肌长肉，补益五脏。适用于形体消瘦。
组成：人参30克，茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克，山 *** 150克。
用法：将人参另研细粉，余 *** 磨粉， *** 匀，加入适量糯米粉、粳米粉、白糖，兑水和为软块，并制成糕状，每块糕重15克，放入笼内蒸熟即成。每次服用1块，一日2—3次。
功效：健脾养胃，生肌长肉，适用于形体消瘦。
功效：滋阴降火，养血肥健。适用于阴虚火旺消瘦者。
功效：益气倍力，令人肥健。适用于消瘦
用法：将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每日1剂，当茶饮用。
功效：补虚强壮、益气肥健。适用于消瘦
组成：甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。
用法：将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每日1—2次，当茶饮用。
功效：健脾、开胃、肥健。适用于消瘦
组成：哈密瓜 *** 克，苹果1个，蜂蜜适量。
用法：将哈密瓜洗净去瓜籽，苹果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜调匀。每日1—2次，当点心食用。
功效：健脾开胃、补虚肥健。适用于消瘦
用法：将红枣洗净，用水煮至熟软。每日1剂，分2次服用，喝汤食枣。
功效：补虚健脾、益气肥健。适用于消瘦。
用法：将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。
功效：补肾培元。肥健润肤。适用于消瘦。
用法：将黑豆洗净，用小火煮至熟酥，加入调味品。每日1剂，当菜食用。
组成：猪脊肉200克，嫩豆腐200克，鲜荷叶2张，黄酒50克，生姜20克，葱20克，胡椒粉1克，味精1克，精盐2克，鸡蛋1个，植物油100克，豆粉3克，麻油少许。
用法：将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0。5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细末；鲜荷叶洗净用开水烫软，再用冷水漂凉，切成11厘米见方片。将豆腐和猪脊肉片分别用黄洒、生姜片、葱末、胡椒粉、味精、精盐腌渍。鸡蛋去黄用清入豆粉调匀，肉片用荷叶包好，入热油锅中用植物油滑一下倒出，留少许油，煎至肉片熟，起锅装盘。食时打开荷叶，淋上少许麻油。佐餐食用。
功效：益胃和气，生津润燥，丰肌润肤。适用于体瘦。
分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒。
世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是 *** 区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶中的 *** 则是植化物质。两者对身体同样有益，有助预防癌症及心脏病。
燕麦则含有丰富可溶 *** 纤维，能有效降低血液胆固醇，减少血管硬化的机会。至于菠菜、西兰花均同属深绿色蔬菜，提供叶酸，协助红血球正常成长。而且又含抗氧化剂，具保护作用，能减少患上疾病的机会。另外番茄则含有胡萝卜素（包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene），同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸与奥米茄3号脂肪酸相似，有助降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇。另外，喝少量红酒则有助减低患上心脏病的机会。最后蒜头含有植化物质硫化丙烯（AllylicSulfides），对保持身体健康大有帮助。
以上食品，各具特色，被选为十大最有营养食物，当然是实至名归。然而综合上述的论据后，却能归纳出食物对健康的四大基本原理。
抗氧化剂理论科学家认为 *** 内有两种巨大的力量共同运作：一种是具 *** 力的氧化剂，从界环境产生的大量氧化物，能把细胞内和细胞膜的质膜氧化，对身体不但造成 *** ，也是引致癌症的前奏曲；而另一种力量却是具有保护 *** 的抗氧化剂，发挥强大的抗氧化作用，对氧 *** 基造成的损害作出预防及弥补，预防衰老及延长人类的寿命。
抗氧化剂包括我们所熟悉的维他命C、E及微量元素硒。从食物中，尤其是植物 *** 的水果、蔬菜和谷类食物，均含有各种各样丰富的抗氧化剂，来满足 *** 的需要。
植化物质的效用除此之外，科学家在多年前已开始研究一些名为植化物质（Phytochemicals）的元素。这些植化物质存在于天然食物当中，能预防癌症及心脏病的出现。较为人知的植化物质包括乙型胡萝卜素、黄碱素/黄酮素、靛基质、异黄酮素、番茄红素、 *** 、蒜辣素。不同的植物含有不同分量植化物质，在 *** 内产生不同的效用。西兰花含有靛基质能启动酵素 *** ，有助抑制细胞核内的DNA免受 *** ，令肿瘤细胞缩小。至于蒜头、洋?的蒜辣素则可提升免疫能力，让酵素增加分泌，从而清理致癌物。
关于降低脂肪的原理脂类对 *** 有极其重要的作用，它们可以抑制某些疾病，如预防及控制冠心病，这种作用主要是通过各种不同脂肪分子的微妙效应。耳熟能详的是奥米茄3号脂肪酸，对患有血液胆固醇及三酸 *** 脂过高病者，能降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇），减少冠心病病发。而且鱼脂亦有助改善高血压。另一种有益的脂肪乃奥米茄6号脂肪酸，存在于粟米油、豆油、 *** 籽中，透过增加坏胆固醇接收体的活动，有效把循环 *** 中的坏胆固醇清除。然而研究却指出，过多奥米茄6号脂肪酸，即超出总热量的10%，则同时可令高密度脂蛋白胆固醇下降。
膳食纤维随着精制食物的出现，人类从食物中摄取的纤维便愈愈少。膳食纤维分为可溶 *** 及非溶 *** 质，前者有助降低血液胆固醇上升，后者则刺泪大肠 *** ，清除 *** 。
由此可见，有营养的食物皆具备抗氧化剂、植化物质、奥米茄脂肪酸、或纤维的优点。只要依循此途径，自然可发掘十大最有营养食物之外的另类营养食物：
1．红米中国人世代相传，以米粮为主食。一般而言，红米比白米营养高，因保留了米壳上的纤维。
2．橙在众多的水果类别中，以带酸 *** 的水果含较 *** 他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一：
a.阻碍 *** 基 *** 细胞，减少老化现象；b.避免防腐剂的 *** 及亚 *** 转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；c.抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
3．红萝卜内蕴藏着丰富的植化物质─乙型胡萝卜素，可以清除 *** 基，防止细胞表层氧化及产生异变，发挥防癌效用。
4．黄豆价廉物美，含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌、前列腺癌及骨质疏松的情况。
5．菌类众所周知，菌类含有丰富的膳食纤维，能提升色疫能力，有助抗癌，是值得推荐的食物。
总的来说，世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，其他的也可作撰择。放眼远望，有营养的食物又岂止十种呢。
二、麦门冬汤的正确配方
1.麦门冬汤由麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣等 *** 物组成，主要功能是滋养肺胃，降逆和和中。
2.该方通常用于治疗虚热肺痿、胃阴不足等证。
3.服用麦门冬汤时，可将 *** 材加入适量水煎煮，煎煮后取汁服用。
4.在对症治疗的情况下，麦门冬汤一般不会产生副作用。
5.请按照医嘱使用麦门冬汤，以确保治疗效果。
三、麦门冬汤临床应用
麦冬汤在临床应用中展现出了显著的疗效，尤其在治疗多种疾病方面。首先，对于因服用Ecalapril导致的干咳问题，每日9g的麦冬汤提取剂分3次服用，针对5例患者进行治疗。这5位患者中，有3例高血压病和2例慢 *** 肾炎患者，服 *** 2-4天后，2例显效，2例有效，1例无效，且未见明显副作用。
在支气管炎的治疗上，9g的麦冬汤提取剂同样每日使用，治疗急 *** 期13例，慢 *** 期7例。患者群体包括5名男 *** 和15名女 *** ，其中60岁以上高龄者占10例，17例患者的主症为干咳。结果显示，3例显效，13例好转，4例无效，总有效率为 *** .3%。
对于呕吐症状，麦冬汤加减配方被用于顽固 *** 呕吐的治疗，涉及42例患者，男女比例约为1:1.5。年龄跨度从15岁到72岁，病程最长15天，最短3天。疗效标准以症状消失为治愈，显效为症状明显减轻，有效为症状减轻，无效为症状无改善。结果显示，治愈20例，显效15例，有效4例，无效3例，总体有效率高达 *** .8%。
在干燥综合征的治疗上，每日9g的麦冬汤提取剂饭后分3次服用，针对17例患者，其中1例男 *** ，16例女 *** ，病程在1年至11年之间，平均5.4±2.8年。治疗结果显示，中等程度以上改善的患者占57.1%，并且疗程持续12周以上。
麦门冬汤出自《金匮要略》，组成：麦门冬七升、半夏一升、人参三两、甘草二两粳米三合、大枣十二枚。主治：1、肺痿证。2、胃阴不足证。胃肺阴虚，虚火上炎，炼津为涎：咳唾涎沫。肺胃阴虚肺胃失降：或短气喘促，或气逆欲呕。气火上逆肺胃阴虚，津失上承：口渴，咽喉干燥，舌红少苔，脉虚数。治法：滋养肺胃，降逆和中。
四、身体消瘦的人怎样增肥
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的 *** 多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化 *** 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以 *** 久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美 *** 的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，同时也会妨碍瘦人增肥，不宜多吃。
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化 *** ，出现胃肠功能吸收 *** ，导致怎么吃都没办法增肥的情况。
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于胃肠的吸收，从而达到食物增肥的目的。
生冷和 *** *** 强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症，导致胃肠功能吸收能力下降，从而阻碍食物增肥。
饮食的温度应以”不烫不凉”为度，否则会阻碍增肥。
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱影响增肥效果。
更佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响胃肠对食物中营养的有效吸收的同时也会影响增肥的效果。
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，是改善胃肠功能吸收 *** 的很好途径，也会帮助增肥。
维生素C对胃肠有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，达到肠胃吸收充分。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，消化好了吸收更多的营养才可以更有效的增肥。
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，在影响增肥的同时还影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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