大家好，今天来为大家解答莲米百合银耳汤有什么功效这个问题的一些问题点，包括莲子是什么功效的 *** 物也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、连子的功效和作用
今天给各位分享连子的功效和作用的知识，其中也会对连子的功效和作用黄芪的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、莲子的功效与作用2、莲子的功效与作用？3、莲子的功效和作用有哪些4、莲子的功效5、莲子的功效与作用的功能与主治6、莲子的功效与作用是什么莲子的功效与作用补脾益气、养心安神、益肾涩精莲子 *** 平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。
莲子甘涩之 *** 能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的 *** 、带下、滑精、泄泻等病症有治疗作用。
现代 *** 理研究发现莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效。
莲子是睡莲的 *** ，有 *** 用价值，也是中 *** 材，经常食用对 *** 有很多好处，具有清热降火、补脾止泻、止带、养心安神之功效。
而且还能抗癌、扩张外周血管，降血压等，同时还能滋补身体。
莲子属于中 *** 材，但也是一种食材，在食用之后能起到滋补身体，增强 *** 免疫力等作用。
其还能强健心脏，对于心律不齐有很好的缓解作用，莲子可为 *** 补充丰富的营养物质，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。
首先莲子我们平时生活当中可以把它作为一种食物来吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，提供我们 *** 所需要的这些营养素，另外莲子还可以入 *** ，在我们的 *** 物当中莲子它可以清新安神、补脾止泻，还可以补肾固精、止带，比如在女 *** 白带增多，男 *** 出现 *** 已经神经衰弱引起的烦躁失眠等等都可以有一定的治疗作用
莲子的功效与作用？莲子它善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，对鼻咽癌有一定的辅助疗效，带心的莲子还具有清心火，祛除雀斑的功效，但是不适合长时间的煎制。
多食用莲子还可以健脑，增强记忆力，并且能够预防老年痴呆的发生。
黄晓莉：莲子它善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，所以莲子对鼻咽癌有一定的辅助疗效，这一切，就构成了莲子它这种防癌抗癌的一个营养保健的功能。
我们说莲子中含有的棉子糖，对于久病、产后和老年体虚的人，更是常用的一个营养佳品。
我们说带心的莲子，它还具有清心火，祛除雀斑的功效，但是不适合长时间的煎制。
我们说中老年人如果多食用莲子。
还可以健脑，增强记忆力，并且能够预防老年痴呆的发生
莲子的功效和作用有哪些莲子的功效和作用有哪些
为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟 *** 。
具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
常用于脾虚泄泻，带下， *** ，心悸失眠。
下面是我为大家带来的莲子的功效和作用的知识，欢迎阅读。
1、莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞 *** 白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。
2、莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋 *** 、心跳规律和各种代谢有重要作用。
3、莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
4、莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚 *** 、食欲不振等患者的康复营养食品。
5、中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。
6、莲子心含多种生物碱、多种类黄酮，可清热、降压。
7、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多， *** 频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
在中国古代,荷花是一种十分圣洁的植物,有着"出淤泥而不染"的美名.而且荷花全身上下都是宝贝,都有它的作用.荷叶可以用来 *** 食物,荷花可以用来观赏也可以食用,深埋在淤泥中的藕是人们非常喜欢的一种食物,而莲子更是寓意着"早生贵子",即使是莲芯都是非常好的一种解暑佳品。
夏天是观赏荷花的季节,而在夏天过后,花开花落,还有一种东西是值得人们期待的,那就是莲子.稍微有点常识的人们都知道,小小的莲心就具有很高的 *** 用价值,那么莲子又有着哪些功效与作用呢?
莲子,其味清香,营养丰富.干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。
莲子也是一味很有价值的中 *** ,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品, *** 用时去皮、心,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导 *** ,镇静神经,维持肌肉的伸缩 *** 和心跳的节律等作用。
对治疗神经衰弱、慢 *** 胃炎、消化 *** 、高血压等也有一定功效。
丰富的磷还是细胞 *** 白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对 *** 的形成也有重要作用。
莲子有养心安祥的功效.中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
莲子 *** 绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压.可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
用作补益 *** ,补脾止泻,益肾涩精,养心安神.可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚 *** 、滑泄、 *** 不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠故中医处方叫"莲肉",具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
适用于心悸、失眠,体虚、 *** 、白带过多、慢 *** 腹症等症。
莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良 *** .中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和 *** 滑精等症。
莲子居住的"房子"叫莲房,又叫莲蓬壳,能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、 *** 出血等症。
还有一种"石莲子",又称甜石莲,是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久坚黑如石质而得名.临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢 *** *** 和痢疾等症。
自然是最神奇的造物主,它创造出来的每一种东西都有它的存在价值.莲子不仅有着好的寓意,而且还有着很高的 *** 用价值.在人们的日常生活中,多食用像莲子这样的'营养品,对人们的身体机能提高有很大的帮助。
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导 *** ，镇静神经，维持肌肉的伸缩 *** 和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞 *** 白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对 *** 的形成也有重要作用。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年 *** 痴呆的发生。
莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。
莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
莲子心是莲子 *** 的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。
将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和 *** 滑精等症。
也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲子肉和山 *** 、薏米、芡实、白扁豆配起来能够补脾阴。
脾阴虚的人会有哪些症状呢?食欲不好，吃不下东西，有的人一吃东西肚子就胀，消化不好。
同时还会出现舌头红、嘴里干的情形。
我可以教给大家几个莲子肉的食疗 *** 。
莲子肉可以和猪肉一起炖，用20克莲子肉，然后切一点猪瘦肉熬汤，既有滋阴的作用，也有补脾的作用。
莲子也可以和百合放在一起蒸，用莲子30克，百合20克在一起蒸。
百合是入肺经的，能滋润肺，莲子是人脾经的，莲子和百合搭配在一起能肺脾同治。
取出莲子之后的莲蓬叫做“莲房”，它可以用来煮茶，干的和鲜的都行。
味道可能会比较苦，更好在煮的时候加点 *** ，对于预防糖尿病有很好的效果。
莲子 *** 平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
用于脾虚久泻， *** 带下，心悸失眠。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪， *** ，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子的功效莲子为莲的干燥成熟 *** ，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。
莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。
莲子可以用于脾虚泄泻，此类患者表现为食欲不振、纳食不香，食后脘腹胀满不适，同时还具有倦怠乏力的表现，很多患者表现为泄泻， *** 是不成形的，一日数次，有些患者还可以表现为水样便，此时可以适量食用莲子。
莲子还可以用于肾虚、固涩不力导致的 *** 、 *** ，对于此类患者可以食用莲子，帮助患者延长 *** 时间，减少夜间 *** 的次数。
对于睡眠障碍的患者，莲子可以起到帮助快速入眠的作用，莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
莲子的功效与作用的功能与主治莲子的功效与作用的功能与主治
莲子的功效与作用的功能与主治，莲子是一种常见的食材， *** 用价值极高。
具有清热降火、安神镇定、养胃健胃之功效。
以下是莲子的功效与作用的功能与主治，希望对你有帮助
1、清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。
此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。
2、强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐，经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝。
3、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
4、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
5、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，x精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
食材：莲子200克，银耳适量，白糖 *** 克，糖桂花汁少许。
做法：莲子去皮、心，在开水中烫一下。
莲子放入碗中，加水上笼蒸熟，取原汁。
锅上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入银耳稍烫，捞到碗内，倒入莲子，淋上桂花糖汁。
功效：可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。
莲子虽说功效与作用颇多，但是不宜多吃，以免影响脾胃引起腹泻。
另外，莲子涩肠止泻， *** 燥结者勿用。
以上就是关于莲子的功效与作用的相关介绍，吃莲子的好处很大，但效果有限，如果是有清热降火、强心安神、改善睡眠的人需要通过食疗改善，更建议通过喝菊花决明子茶来改善，相比单一的莲子，菊花决明子茶还含有金银花、牛蒡根等草本成分，多效合一，效果更出众
莲子具有很好的清热降火作用，热 *** 体质的人群食用是很好的。
特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
莲子有助于降血压，高血压人群食用的话能够得到良好的调节。
因为莲子中含有大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。
莲子具有很好的促进睡眠作用，对于睡眠质量不佳的人来说是个救星。
由于莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
因此经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
莲子是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是一个很好的选择。
莲子除了具有以上的功效外，还有强大的防癌抗癌作用。
由于莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，其所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
材料：半盏燕窝，薏米小半碗，少量莲子， *** 适量
1、在开始前，先将薏米泡4个小时，莲子泡1个小时左右，怕苦的朋友可以将莲子芯挑出，燕窝泡发好撕成小细条待用。
2、将莲子和薏米放入炖盅内，隔水用大火炖煮45分钟。
3、加入泡发好的燕窝，继续慢炖30分钟，起锅前加入 *** 即可。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
具有滋养、润肺、护肤、滋润 *** 、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与 *** 、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善 *** 中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
莲子的`功效与作用的功能与主治3
预防癌症是红莲 *** 的重要功能之一。
红莲子不仅能补充体内丰富的植物蛋白和各种矿物质，还能调节血液，含有黄心，是一种天然的抗癌物质。
它可以抑制 *** 组织细胞的癌变，防止癌细胞的再生。
红皮莲子是一种具有极佳滋养作用的食物。
吃完后，人们可以减轻血液和血液的不足。
特别是那些长期患病或身体虚弱的人，多吃红皮莲子，可以显着提高他们的身体素质。
此外，生命中的男 *** 如果有肾虚，x精，滑溜的 *** 和其他 *** 症状，可能会有明显的调理作用。
莲子含有丰富的莲藕，是一种天然的抗高血压成分。
它不仅可以改善心脏功能，还可以扩张动脉，促进血液循环，使 *** 血压稳定和正常。
在高血压患者中，多吃红莲子也可以尽快恢复正常血压。
红莲子含有丰富的磷脂和微量元素，镁和锌。
这些物质可直接作用于人脑，促进大脑发育，改善记忆力。
红旗莲子中所含的各种营养成分也可直接作用于 *** 神经，改善神经中枢功能，镇静神经，预防神经衰弱，防止焦虑，烦躁等 *** 症状的发生。
莲子的功效与作用是什么莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导 *** ，镇静神经，维持肌肉的伸缩 *** 和心跳的节律等作用。
莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟 *** 。
它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。
莲子为莲的副产品，也是我国的特产之一。
以生产莲子为主的莲，称子莲，我国湖南、江西、福建、浙江等省，均是闻名的子莲产区。
秋、冬季果实成熟时，割取莲房(莲蓬)，取出果实;或取坠入水中，沉于泥内的果实。
或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)用，特称为莲肉
莲子大都以产地或其形状命名，大体分为湘莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等，而湖南湘潭、安乡等地出产的湘莲，江西鄱阳湖沿岸生产的大白莲，福建建阳、建宁生产的建莲，为全国三大名莲，在国内外享有盛誉。
古今丰盛的宴席上，无不备有莲馔，如宋代《武林旧事》描写宋高宗的御宴、《 *** 记》中的“天厨”御宴、《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。
莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙 *** 。
在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉。
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。
这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的 *** 用价值，历代医 *** 典籍多有记载。
比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多， *** 频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，更好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。
龙眼肉100克，鲜莲子200克， *** 150克，白糖50克，湿淀粉适量。
龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。
鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。
在锅内放入750克清水，加入白糖和 *** ，烧开撇去浮沫。
把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。
适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。
莲子200克，银耳适量，白糖 *** 克，糖桂花汁少许。
莲子去皮、心，在开水中烫一下。
莲子放入碗中，加水上笼蒸熟，取原汁。
锅上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入银耳稍烫，捞到碗内，倒入莲子，淋上桂花糖汁。
此汤可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。
1.生莲子的功效与作用及食用 ***
连子的功效和作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于连子的功效和作用黄芪的功效和作用、连子的功效和作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
二、莲子是什么功效的 *** 物
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多， *** 频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
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从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱 *** 季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。
莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。 *** 猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受 *** 。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩 *** 。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩 *** 。
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
参考资料来源：/shipin.people *** *** /n1/2016/0729/c85914-28593 *** 9.html"target="_blank">人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用
三、出虚汗吃什么食物好
一般的人都会出汗，出汗其实可以看出一个人的体质如何，经常听到有人说出汗好，但是还是要看是什么情况下出汗，有的人是经常会出虚汗，出虚汗也叫做盗汗，一般是内分泌失调导致，还有可能是一些疾病导致，这时候可以吃一些调理的食物。
材料：小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒， *** 适量。
1.将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成 *** 汁，煎好后倒出约一碗。
2.然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥；
3.粥将熟时，倒入煎好的 *** 汁，再煮一会儿，放 *** 调味即可，每天早晚当粥食用。
功效：可有效缓解失眠多梦、出虚汗、情绪低落等症状。
材料：百合20克，莲子30克， *** 30克。
做法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入 *** 溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
材料：取龙眼肉30克、人参6克、 *** 30克。
做法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与 *** 共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。
材料：取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
1.先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入 *** 汁内用小火煮粥。
2.煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂。
材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、 *** 30克。
做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述 *** 汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入 *** 溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完。
材料：取大枣60克，银耳20克， *** 适量。
1.将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。
2.锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和 *** 煮5分钟即可食用。
功效：可有效缓解女 *** 更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦等症状。
1、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，水果多数寒凉平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。
2、对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中 *** 店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水，搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1～2次。
3、泥鳅汤：取泥鳅3～4条洗净后放入油锅内炸成微 *** ，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养 *** 而盗汗的小儿食用，孩子可以一周吃2～3次有助于生长发育。
关于莲米百合银耳汤有什么功效到此分享完毕，希望能帮助到您。
