各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享银耳红枣汤功效与作用怎么做，以及红枣银耳汤有哪些功效和作用的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、红枣银耳汤有哪些功效和作用
红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良 *** ，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特 *** 胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 *** 、雀斑的功效。
二、银耳红枣汤做法与功效
银耳红枣汤作为一款家常汤品，不仅具有优秀的保健功效，还有很好的美容养颜效果。但孕妇能喝银耳红枣汤吗？喝银耳红枣汤是否能 *** 能。跟着百科一起来了解下吧。
女人爱美丽，但忙碌的工作以及家庭负担两重大山却让我们在岁月洗礼中变成了黄脸婆。银耳红枣汤的出现为大家美容养颜事业作出了贡献。银耳红枣汤的做法很简单，即使是菜鸟级厨艺的你也能做出好喝的银耳红枣汤。
1、银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块。
3、锅中（更好是砂锅或瓦锅）放入适量清水，将红枣、银耳放入锅中。
4、大火煮沸后转小火煮40分钟。
功效：减轻面部 *** 、雀斑，红润脸色；有助于骨骼健康。
PS：关于银耳的选择，大家更好是选择颜色微黄，水发后手感柔嫩的银耳。因为太过白的银耳一般是硫熏出来的成品，而劣质银耳水发后较脆。在做银耳红枣汤是，大家也可以添加百合、杞子或桂圆等材料，滋补作用更胜。
作为家常汤品的银耳红枣汤，是一种养生补品，也被誉为是平民的养颜圣品。银耳红枣汤的做法虽然简单，但他的功效绝不能小觑。
银耳：银耳富有天然植物 *** 胶质，加上其自身的滋阴作用，长期服用可以滋润肤，帮助淡化祛除脸部 *** 、雀斑；另外，银耳蕴含丰富膳食纤维成分，对增强胃肠 *** 很有效，能减少肠胃对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
红枣：红枣为补血佳品，不少的食疗 *** 膳中都会加入红枣，以求达到补养身体、滋润气血的作用。红枣中还富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，容易骨质疏松的中老以及正在生长发育高峰期的青少年和女 *** 适量多吃红枣对身体很有益处。
总体而言，银耳红枣汤的功效涵括了银耳和红枣的营养与功效，且达到了1+1>2的效果，主要体现为银耳红枣汤能够补血益气、健胃开脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。
银耳红枣汤味美，营养价值高，且有很好的美容养颜作用，因此深受女 *** 朋友的青睐。现在，“银耳红枣汤能 *** 吗”成为了不少爱 *** *** 关心的话题。
专家表示，银耳红枣汤的确是有 *** 作用。因为由银耳、红枣为原材料烹饪的银耳红枣汤中，红枣本身就含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，这些物质对促进女 *** 荷尔蒙的分泌很有帮助，能加强女 *** *** 的发育状况，起到 *** 美胸的效果；而富含胶质成分的银耳，能促进 *** 内黏多醣的形成，不但能使肌肉结实骨骼强壮，还能起到 *** 作用。
每天喝一碗银耳红枣汤，能让女 *** 朋友脸色白里透红，体态轻盈苗条， *** 愈加坚挺丰满。在坚持喝银耳红枣汤的同时，如果能多吃富含维生素E、B族的食物，能让 *** 效果更明显。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的`卵细胞增加，黄体细胞增大。另外，每天配和这进行 *** *** ，也能更好地达到 *** 效果。
孕妇是能喝银耳红枣汤的，因为银耳红枣汤中的原材料银耳富富含维生素D，能防止钙的流失，对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的。再加上银耳中含有的然植物 *** 胶质能祛除脸部 *** 、雀斑，同样地对孕妇斑的淡化也有一些作用；另外，银耳红枣汤中的红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，对对帮助孕妇补血也有好处。而且枣能提高 *** 免疫力，孕妇吃了不仅能提高自身免疫力，也能增强腹中胎儿免疫力。
银耳、红枣、莲子一起熬煮的银耳红枣汤很适合孕妇食用，因为莲子对预防孕妇早产、流产、腰酸最有效。具体做法如下：
1、红枣、莲子提前用水浸泡并清洗干净；
3、暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜（因为银耳要提前泡一晚胶质才会出来）；
4、第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可；
温馨提示：银耳红枣汤能补血且增强 *** 免疫力，适合孕妇食用，但是凡事适可而止，孕妇不要贪口吃太多，注意还要喝点孕妇奶粉补充营养。
银耳红枣汤甜美 *** ，是一道深受人们喜爱的甜品，我们一般人都适合吃银耳红枣汤，银耳和红枣都是滋补圣品，经常吃一些对身体是很有益处的，让我们来看看哪些人更适合吃银耳红枣汤吧。
1、女 *** 适合吃银耳红枣汤，因为红枣中富含钙和铁，可以有效预防骨质疏松和贫血的发生，中老年人容易发生骨质疏松，可以多吃些红枣。
2、癌症患者适合吃银耳红枣汤，因为红枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对癌症病人是有利的。
3、病后体虚的 *** 很适合吃银耳红枣汤，红枣和银耳都有很好的滋补功效。
4、高血压患者适合吃银耳红枣汤，红枣中含有一种叫做芦丁的物质，可以软化血管，降低血压。
5、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛的 *** 很适合吃银耳红枣汤。
三、红枣银耳汤的功效和做法
可能有很多喜欢上网的朋友们经常会一不小心就上网到凌晨。其实熬夜对身体的损伤很大。当你发现自己面色憔悴，腰酸（尤其喝酒后腰酸），黑眼圈，眼睛水肿，手脚冰凉这很可能是肾虚的征兆哦。肾虚不是男人的专利哦，其实女 *** 会得肾虚，女 *** 肾虚严重的话可能导致更年期提前，或者不孕哦。所以今天我特地上网去搜索了一道治疗肾虚非常有效的红枣银耳汤汤。拿来与大家分享。
首先我们来了解一下红枣银耳汤的具体功效
中医将红枣归於补气 *** 类，称其 *** 味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的 *** 力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和 *** 用菌。它不仅是有山珍美名之称，而且在医 *** 学中是一种久负盛名的良 *** 。我国历代的医学家都认为，银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效。
现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部 *** 、雀斑的功效。主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人 *** 不调，肺热胃炎， *** 秘结， *** 下血。
另外还可以加些枸杞，枸杞可是个好东西哦。它的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神（使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好）、明目（常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效）、乌发、美容另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹。
煲汤时，最后再加上几块 *** ，会更好喝哦。
好了，下面我们来了解一下红枣银耳汤的做法：
1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳 *** 的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、露肉的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入 *** ，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。
5、 *** 放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！
注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
四、红枣银耳汤的功效与作用
1、谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
2、增强免疫能力。白木耳富含多醣体，尤其是β-（1-3）-葡聚醣能 *** 淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。
3、养颜美容。白木耳含有特殊的胶质，常吃可以补充我们皮肤流失的胶质，能让皮肤保水度增加。
4、保健肠道。白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维、多醣体，目前也有研究单位萃取出白木耳特殊的多醣体，发现在动物实验能扮演肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。而且木耳的膳食纤维对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
5、降低胆固醇、稳定血糖。丰富的膳食纤维能阻降低食物的胆固醇、糖分被肠道吸收，以降低血液中的胆固醇及稳定血糖。
6、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡 *** 的东西。
7、选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。
8、银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低昂要小火慢煮，直到煮烂为止。这样胶质才会全部被煮出来。
9、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主； *** 银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
10、银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合 *** 效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
11、最后，要提醒大家的是隔夜的银耳一定不能吃哦。
12、以上内容由天然滋补食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
文章到此结束，如果本次分享的银耳红枣汤功效与作用怎么做和红枣银耳汤有哪些功效和作用的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
