大家好，今天给各位分享养胃粥更好的10种做法的一些知识，其中也会对10种养胃粥做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、养胃粥的100种做法
1、胃部健康是至关重要的，而养胃粥无疑是养护胃部的一剂良方。今天，我们将为您揭晓养胃粥的百种美味做法，让您在家中轻松烹制出既美味又养胃的粥品。
2、白粥：最简单的养胃粥，由大米熬制而成，柔滑细腻，易于消化。
3、皮蛋瘦肉粥：在白粥中加入皮蛋和瘦肉沫，增添风味的补充蛋白质。
4、南瓜粥：将南瓜蒸熟捣碎，加入白粥中，带来丝滑的口感和丰富的维生素。
5、山 *** 粥：将山 *** 去皮切块，与大米一同熬煮，清香绵密，滋养脾胃。
6、红豆薏米粥：薏米健脾祛湿，红豆补气养血，二者结合，功效显著。
7、小米粥：小米富含膳食纤维，有助于肠胃消化，养胃健脾。
8、燕麦粥：燕麦片含有丰富的β-葡聚糖，具有良好的胃黏膜保护作用。
9、黑米粥：黑米富含花青素，抗氧化能力强，滋养 *** ，保护胃黏膜。
10、莲子粥：莲子清热降火，滋阴补肾，与大米同煮，养胃安神。
11、银耳粥：银耳富含胶原蛋白，具有滋阴润肺、养胃健脾的功效。
12、水果粥：加入苹果、香蕉、*莓等水果，增添风味，补充维生素。
13、蔬菜粥：加入胡萝卜、西兰花、菠菜等蔬菜，丰富营养，清热解毒。
14、坚果粥：在粥中加入核桃、杏仁、花生等坚果，补充优质脂肪，增强饱腹感。
15、豆类粥：加入绿豆、黑豆、芸豆等豆类，补充蛋白质和膳食纤维。
16、 *** 膳粥：加入 *** 参、麦冬、枸杞等中 *** 材，调理脾胃，益气养生。
17、潮汕牛肉粥：牛肉鲜嫩爽口，搭配软糯的粥底，营养美味。
18、北方小米南瓜粥：小米的香醇与南瓜的甜美交织，入口即化，滋养脾胃。
19、湖南酸辣粥：酸萝卜、泡椒、小米椒的加入，让粥品酸辣开胃， *** 食欲。
20、 *** 鱼片粥：鲜美的鱼片与绵密的粥底完美结合，营养丰富，口感鲜嫩。
21、广东艇仔粥：加入瘦肉、鱼丸、鱿鱼、花生等丰富食材，鲜香可口，营养满满。
22、使用高品质的食材，保证养胃粥的营养价值和口感。
23、控制粥的浓稠度，过稠或过稀都会影响胃部的消化吸收。
24、熬煮时间不宜过长，以免 *** 粥中的营养成分。
25、根据个人口味和健康状况，调整粥品的配料和调味料。
26、养胃粥应温热食用，避免过凉或过烫，对胃部造成 *** 。
二、早餐吃什么好教你9种养胃粥做法,早餐就是这么简单
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和 *** *** 食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠 *** 帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。
1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。
2、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、 *** 滞下等症。
山 *** 健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山 *** 牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。
材料：大米150g、牛肉100g、山 *** 1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。
2、山 *** 去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎；牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。
3、米粥熬煮至 *** 开花时，加入山 *** 和南瓜丁继续熬煮5分钟；放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
材料：猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克。
1、白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚内，用线扎紧，并加水少许。
2、将猪肚放入砂锅中酌加清水，文火煨炖至熟，即可调味服食。饮汤吃肚，2-3日服1次，连服3-5次。
功效：用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、 *** 溏薄、胃及十二指肠溃疡者。
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
材料：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升， *** 100克。
1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。
2、莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。取一个大汤锅，放入红豆、花生及煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水，用大火煮开。
3、横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加 *** ，稍搅，小火煮30分钟即好。
材料：白萝卜500克、蜂蜜20-30克。
1、将白萝卜洗净去皮切碎，榨汁备用。
2、每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。
莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实米 *** 平、味甘涩、无毒，人脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
材料：莲子50克，芡实15克，大米300克。
1、把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。
2、待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙（15g），水2000ml。
1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。
2、干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。
3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可。
红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
材料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。
1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水 *** 毫升，上屉蒸10分钟，取出。
2、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
胃病重在养，希望以上 *** 能帮助您调养肠胃，养出好身体！
三、在线等,十大养胃粥做法
材料：白扁豆15克，山 *** 15克，莲子15克，粳米50克。
材料：金橘20克，鲜山 *** 100克，小米50克，白糖15克。
做法：将金橘洗净，切片备用。山 *** 去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。
做法：将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。
原料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。
做法：把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花，把面粉糊入锅，烧沸成麦仁面糊。另一锅中放熟牛肉、精盐、醋，放入麦仁面糊，加入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油，烧沸即可。
四、养胃粥的做法大全
1、南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
2、莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精、利湿健中，用莲子、芡实、大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理作用。
3、红薯甜粥，用红薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃、补气安神、清心养血。
五、十大养胃粥做法
1、十大粥做法：红枣小米粥、莲子山 *** 粥、陈皮粥、胡萝卜牛肉粥、小米香菇粥、红豆粥、土豆粥、栗子粥、南瓜小米粥、核桃粥。
2、用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可。
3、取莲子30克，山 *** 80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山 *** 、粳米及水煮粥食用，最后再放入少量的 *** 即可食用。
4、取陈皮10克，大米50克，将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥即可。
5、取粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g，牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
6、取小米50克，香菇50克，鸡内金5克，将小米淘洗干净；香菇择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅里放入适量清水，先下小米、鸡内金，用文火煮成粥后，再加入香菇同煮至熟烂即可。
7、取大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。将红小豆与大米，分别淘洗干净，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
8、取土豆100克，大米100克。将土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥即可。
9、取大米50克、栗子3个、盐少许。将栗子剥去皮后切碎。加水，放煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
10、取南瓜 *** 克，小米120克，红枣8枚， *** 少许。将南瓜切成小块，红枣洗净沥干水分，锅里加5碗水，下入除 *** 外的所有材料，再次开锅后转小火。煮至粥粘稠，倒入 *** 。煮至糖融化即可。
11、取核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与 *** 即可。
六、10种养胃粥做法
1、十种养胃粥的 *** *** ，旨在为胃部健康提供帮助。这些粥品不仅营养丰富，而且具有不同的功效，能有效缓解胃部不适。在选择这些粥品时，我们主要考虑了它们的营养价值、功效以及 *** 上的热度，并结合了互联网上的相关排行榜进行综合评价。这些粥品不仅适合胃病患者，也能为健康人群提供必要的营养支持。
2、首先，小米粥是一种非常适合胃部健康的食物。它富含维生素B群，能帮助消化，缓解胃部不适。其次，南瓜粥有助于胃酸分泌，促进消化，缓解胃胀。再者，山 *** 粥能够健脾养胃，对胃部有很好的保护作用。接下来，燕麦粥富含膳食纤维，有助于改善胃肠道环境，缓解胃部不适。此外，红枣粥能够补血养胃，增强体质。
3、同时，薏仁粥具有利水消肿的作用，能够帮助缓解胃部胀痛。枸杞粥能够滋阴润燥，缓解胃部炎症。莲子粥能够健脾益气，对胃部有很好的调理作用。最后，胡萝卜粥能够促进胃肠道 *** ，帮助消化，缓解胃部不适。
4、这些粥品不仅具有营养丰富、口感佳的特点，而且 *** 简单，易于消化。它们不仅能够缓解胃部不适，还能够为胃部健康提供必要的营养支持。在日常生活中，可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的养胃粥。
5、综上所述，这些养胃粥不仅适合胃病患者，也能为健康人群提供必要的营养支持。它们不仅具有丰富的营养价值，还能够缓解胃部不适，帮助胃部健康。
6、当然，每个人的身体状况不同，所以在食用这些粥品时，也应根据自身情况适量食用，以确保身体的健康。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
