本篇文章给大家谈谈干锅菜花用不用焯水，以及干锅花菜用不用焯水我有 *** 对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、干锅花菜用不用焯水我有 *** ***
首先要表明的是我的观点是：干锅花菜在 *** 前，花菜不用焯水。
原因后面在说，咱们先来说一下花菜，花菜在我们这里叫做“菜花”，有的地方叫“花椰菜”，广东人叫“椰菜花”。
菜花营养丰富而且是一种保健蔬菜，美国的《时代》 *** 曾推荐的十大健康食品中第四名就是菜花；美国公众利益科学中心更是菜花列为十种超优食物之一。古代西方人还将菜花推崇为“天赐的良 *** ”和“ *** 的医生”！
干锅菜其实也就是干煸菜，因此在烹饪时不加水，仅靠煸炒而成。
然后我们来说一下最简单的做法：
1、准备材料：菜花、带皮五花肉、姜、葱、盐、酱油等。
2、菜花掰成小块洗净，控干；带皮五花肉切片用少量酱油腌制片刻；葱姜切片。
3、炒锅烧热，放油，先将五花肉放入，煸炒出油。
3、放入菜花，煸炒至菜花微软，变色。
7、放入适量的盐等调味料，翻炒均匀，即可出锅。
2、干煸菜花要放肉，更好选择带皮五花肉；不放肉素炒也可以，但是放油要多一些。
3、其它的辣椒、香菜、蒜末、甚至是老干妈都可以放，看个人的口味。
二、干锅菜花的家常做法
主料：菜花400克、五花肉200克。
辅料：线椒2个、香葱30克、姜10克、小米辣5个、大蒜10克、花生油10毫升、郫县豆瓣酱30克、白糖2克。
1、首先我们要准备好 *** 这道【干锅菜花】需要用到的所有食材：新鲜菜花一朵、五花肉一块、线椒2个、香葱30g、姜10g、小米辣5个、大蒜10g。
2、用小刀沿着菜花柄将菜花分成小朵，用水清洗干净。汤锅中加上适量清水大火烧开，滴入几滴油撒入少量盐，倒入菜花焯水1分钟后立即捞出，放入冷水中浸泡一下，然后捞出沥干水分备用。
3、香葱洗净后切成段、姜蒜切成片、线椒和小米辣洗净后切成辣椒圈备用。
4、五花肉洗干净后沥干水分，放到案板上用刀切成薄厚均匀的肉片。
5、炒锅置于灶上中火烧至掌心灼热，倒入少量花生油，油温三成热的时候下入切好的五花肉片，小火慢慢煸出五花肉里的油脂。直至五花肉片边缘翘起，变得略微焦 *** 。然后下入辣椒圈、姜片、蒜片、葱段和郫县豆瓣酱，小火炒出红油和香味。
6、然后倒入菜花快速翻炒一下，因为菜花之前已经焯过水了，就不用炒太久了。
7、炒至花菜边缘略微有一点点焦时加一点糖提鲜，翻炒均匀即可出锅装盘。香辣过瘾，好吃下饭的干锅菜花就做好了。
三、干锅花菜怎么烧
1、首先将准备好的花菜洗净，掰成小块。
2、起锅烧油，油热后放入几段葱段和几粒花椒。
4、接着放入掰好的花菜块，快速翻炒，炒至花菜变色。
5、最后在锅中加入一勺酱油、一勺蚝油、少许糖和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。
6、这样一盘营养美味的干锅花菜就做好啦。
四、酸辣又爽口的干锅花菜怎么做花菜需要焯水吗
干锅花菜是一道很不错的下饭菜，我经常在家里做，全家也比较喜欢吃，有荤有素，荤菜是个配头，花菜清爽可口，味道很不错。
一般我做这道花菜都会焯一下水，时间不能长，不要超过两分钟，焯水可以让炒出来的花菜颜色保持翠绿，这样做出来的干锅花菜成色才好，也会更加有食欲，下面给大家分享一下具体的 *** 步骤。
一般我做这道花菜都会焯一下水，时间不能长，不要超过两分钟，焯水可以让炒出来的花菜颜色保持翠绿，这样做出来的干锅花菜成色才好，也会更加有食欲，下面给大家分享一下具体的 *** 步骤。
五花肉150克花菜半个葱姜蒜末适量红彩椒半个
1、花菜洗净，掰成小块，放锅里焯两分钟，捞出控水备用；
2、五花肉切片，锅里加适量油，放葱姜蒜末爆香，放五花肉炒出油；
3、转小火，加两勺料酒，（勺子有大有小，请根据自家的勺子酌情添加），两勺生抽，两勺老抽，两勺蚝油，两勺黄豆酱，两勺番茄酱，翻拌均匀；
4、接着下花菜，翻炒一下，尝一下咸淡，口味重的朋友可以适量加点盐，出锅装盘，开吃，非常下饭。
菜花含有大量的水分和膳食纤维，不仅可以促进胃肠道的 *** ，减少对其他食物中脂肪成分的吸收，还是低糖分和脂肪的食物，非常适合减肥人士食用，而且菜花可以清理血管，防止胆固醇氧化，减少心血管疾病的发生，所以多吃花菜对我们的身体很有好处。
以上是给大家分享的我在家怎么做干锅花菜的，其实步骤也是很简单的，喜欢的朋友可以在家试着做一下。花菜除了能做干锅花菜，花菜炒肉、番茄木耳炒花菜、干煸花菜也很好吃，喜欢吃花菜的朋友也可以变换着做来吃。
我是孤尘 *** ，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我持续创作的动力！
五、干锅菜花的做法窍门
菜花半个、红辣椒5、6根、腊肉一块、郫县豆瓣酱一勺、永川豆豉一勺、生抽5ml、蒜7、8瓣、青蒜半根。
1、菜花洗净用小苏打泡一下去除 *** ，掰小块
2、烧一锅热水，放几滴油和一勺盐，水开后倒入菜花，2分钟后捞出，立即放入冰水里，换水两次，直到浸泡菜花的水是凉的才行，然后捞出沥干水分；
3、辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片，小的蒜瓣不用切待用，青蒜洗净后，切碎
4、腊肉用水煮半小时，更好是肥的部位，煮好后，切小片待用
5、热锅里放少许油，放入切片的腊肉，小火慢慢地煸成出油后的焦 *** ，放入一勺郫县豆瓣，小火慢慢煸出红油后，放入一勺永川豆豉，慢慢煸出香味后，倒入蒜片，出香味后，放入辣椒圈翻炒一下，倒入菜花，开大火，倒入少许料酒、生抽，快速翻炒，使汤汁收到很少后，加少许盐，撒上青蒜碎出锅即可。
1、菜花焯水的时候不可以太长，要保持脆的口感，要焯到8分熟即可。换水的次数要多一点，被凉水激过的菜花会保持脆的口感。菜花要捞出来沥干，保证水分少。
2、腊肉选肥一点的是要借助腊肉煸炒出来的油炒至这道菜，菜会很香，虽然看不到肉，偶尔看到几个肉渣而已。所以干锅菜花不是纯素菜，有腊肉油在，肯定香，所以放入炒菜油的时候一定是平时量的一半或者三分之一，虽然干锅菜油大，但是从健康角度说，少点没坏处。
3、火候很重要，煸炒腊肉，豆豉，豆瓣酱的时候一定要小火慢煸，否则会糊，影响口感，放入菜花后，要大火快煸，免得出水，就不是干锅菜了。
4、豆瓣，腊肉，豆豉都是咸的，还放了生抽，如果口味淡，可以考虑不放盐，出锅前尝一下，再说。
5、如果有少量汤汁没关系，干锅菜一般都下面架个炉子，点火慢慢烧。
主料：菜花1只（500克）、腊肉1块、小米椒4-6只
配料：姜1块、食用油2匙、豆瓣酱1匙、盐适量、老抽1匙
1、菜花掰成小朵，洗净，焯水到断生，再捞出沥干待用。
2、腊肉切片、小米椒、姜切小片待用。
3、锅内放油烧热，下姜片、小米椒、腊肉煸香，下菜花翻炒。
4、加入豆瓣酱、老抽、盐调味，翻炒到菜花上色，略加一点点水让菜花烧到入味。
5、转入烧热的砂锅中即可上桌食用。
1、菜花要焯水之后再做干锅做法比较好熟，但焯水的火候要掌握好，菜花不要煮太熟，保留一些韧劲更好吃。
2、腊肉也可以用五花肉代替，如用五花肉煸炒的时间要长一点，肉片略焦一些会更香。
3、还可以垫一些洋葱在锅底，边加热边吃，最后洋葱吸收汤汁味道也很好。
六、炒花菜之一步不是焯水而是这么做,干锅菜花香香
1.菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分
2.五花肉切片、酱油一勺，红尖椒切圈、生姜切片，大蒜拍散后切小块
3.五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边
4.开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下，盖上锅盖，调中火焗30秒，这时候可以看出菜花头都有点焦色了
5.加入红尖椒和大蒜碎，炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀，起锅前加入一小勺盐炒匀即可
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