大家好，如果您还对豆芽汤嘌呤高吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享豆芽汤嘌呤高 *** 知识，包括香菇白萝卜汤的功效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、香菇白萝卜汤的功效
香菇白萝卜汤的功效，白萝卜有着很高的营养价值，其中一种作用就是养肺止咳，而且还可以 *** 我们的肠胃 *** 。白萝卜跟其他食材一其搭配，比如说香菇，下面是香菇白萝卜汤的功效。
1、补益:白萝卜富含膳食纤维、糖类、维生素C等,香菇中富含蛋白质、糖、不饱和脂肪酸等。两人一块吃,有助于更多地补充营养;
2、增进肠胃 *** :白萝卜和香菇中均含有较多的膳食纤维,富含膳食纤维有助于促进肠胃 *** ,推荐适量食用便秘,对便秘的人有一定的缓解作用;
3、增强饱腹感:香菇、白萝卜中膳食纤维较多, *** 不能消化和吸收,在通过消化道时吸水膨胀,可增加饱腹感,可减少其它食物的摄取,适宜减肥人群食用。
虽然白萝卜和香菇营养丰富,合用也有好处,但香菇中嘌呤含量较高,患有痛风和高尿酸血症的病人要慎用。
味鲜怡口。白萝卜味甘辛， *** 平微凉，具有消食，顺气，化痰，利五脏，散瘀血，补虚的作用。现代研究表明，白萝卜含有芥子油，有促进脂肪的消耗，直接达到减肥的目的。女 *** 常食此菜汤能减肥和抗衰老。
将白萝卜洗净去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟，捞出放入碗内；将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出；将水发香菇去杂洗净，切成丝。锅内加入豆芽汤、料酒、盐、味精，烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝分别下锅，烫一下捞出，放在碗内；汤继续烧沸，撒上豌豆苗，起锅浇在汤碗内即可。
白萝卜营养丰富，富含维生素C、维生素B、粗纤维、芥子油及钙、锌、铁、磷等矿物质，有较高的食用价值，而香菇中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，还含有香菇多糖、麦芽甾醇等有效成分，两者 *** 味及所含成分不冲突，因此可以一起食用。
白萝卜中含有大量的维生素C、粗纤维，而香菇中富含蛋白质、维生素、矿物质等，两者一起食用，可以为 *** 补充多种营养物质，有增强体力、缓解疲劳的作用。
萝卜含有芥子油，味道辛辣，而香菇含有丰富的维生素b1，口味独特，两者一起食用口感丰富，有增进食欲的作用，而且白萝卜中含有粗纤维、淀粉酶等成分，有推动肠胃 *** ，促进食物消化的作用。
白萝卜含有多种营养物质，富含维生素C、钙、锌、磷等，而香菇含有多种氨基酸及丰富的维生素，两者一起食用，可以为机体补充大量的蛋白质、维生素、矿物质等，能促进新陈代谢，有提高免疫力的作用。
1、白萝卜用量在100~200克为宜。
香菇、白萝卜中含有大量的膳食纤维，吃多了容易加重肠胃负担，可能会引起消化 *** 、肠胃不适等，而且香菇和白萝卜 *** 质偏凉，过量食用会加重体内寒凉之气，容易导致腹泻。另外，白萝卜有清热、下气的作用，如果长期过量食用，可能会导致体质虚弱。香菇和白萝卜搭配食用，适量即可，可以参考上述推荐用量。
白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，精盐，味精，豆芽汤。
1、萝卜洗净切丝，下沸水锅中焯水，捞入碗内；
2、豌豆苗去杂质洗净，焯水捞出，水发香菇去杂质，洗净切丝；
3、锅内加清汤、料酒、精盐、味精，烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝一起下锅，捞出放在汤碗内；
4、汤继续烧沸，撒入豌豆苗稍烫，起锅浇在汤碗内，撒胡椒粉即成。
白萝卜含有大量的芥子油，味道辛辣，能 *** 胃液的分泌，而且白萝卜、香菇中含有大量的膳食纤维，消化 *** 溃疡者食用，容易加重肠胃负担，可能会加重病情。
香菇营养丰富，含有大量的蛋白质，是常见的发物，而白萝卜中含有辛辣成分，皮肤瘙痒者食用可能会加重瘙痒症状，另外，大量食用香菇，还可能导致旧疾复发。
白萝卜 *** 凉，有清热解毒、下气、宽中的功效，而香菇也是凉 *** 食物，因此脾胃虚寒者不宜食用白萝卜香菇汤，以免加重体内寒气，引发身体不适等。
白萝卜含有大量的有机 *** 化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。
白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。
白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。
白萝卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的风险，还能降低胆固醇。
香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用，而香菇中酪氨酸、氧化酶，嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用，也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。
香菇中的水提取物对体内 *** 有清除作用，也能清除体内的 *** 基，常食用香菇，能起到延缓衰老的功效。
香菇中的`多糖可促进T淋巴细胞的产生，提高其活 *** ，加强机体免疫力；还有治疗慢 *** 肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物，长食用它，可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
香菇中有丰富的维生素B群，维生素B1,B2等B族元素对于改善溢脂 *** 皮炎等有很大的帮助，食用香菇对于预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效。
每一百克香菇中含水分 *** .7g，蛋白质2.7g，脂肪0.7g，膳食纤维2.1g，碳水化合物2g等，除此之外，香菇中还含有丰富的微量元素、维生素D、维生素E及多种氨基酸，成年人每天吃25g鲜香菇就能满足一天的维生素需求，而每天100到200g干香菇就能保持营养均衡。公众号脉脉养生最新最专业的养生知识，因此，在西方国家，香菇又有“植物肉”的称号。
白萝卜和香菇一起炖，可以降三高、预防感冒等作用。
材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。
1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。
3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。）
4、添加适量盐，不宜过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。
5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。
6、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
二、产妇能吃黄豆吗
1、哺乳期是可以吃黄豆的，但是不过可量，食用过量的黄豆或经常食用黄豆，会使 *** 内的嘌呤含量升高，在 *** 内嘌呤氧化后就会变成尿酸， *** 尿酸过高就会引起痛风。所以食用黄豆要适量。
2、黄豆不含胆固醇，并可以降低 *** 胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。
3、医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种 *** 不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。
4、黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。
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