各位老铁们好，相信很多人对龙眼茶的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于龙眼茶的做法以及龙眼养血茶的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、龙眼的食疗保健功效与食谱
龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活 *** ，有一定的抗衰老作用。冬季吃龙眼可以起到御寒、祛湿保健的作用。
材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、龙眼1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、 ***
功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液回圈，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。
1.将西洋参、麦冬及炙甘草放入 *** 袋中，与洗净的米一同放入电锅中，加入6杯水，煮熟后去除 *** 袋。
2.加入龙眼及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。
材料：大米30克，龙眼10克，红枣3克，红糖适量。
3.龙眼肉、红枣及大米放入锅中，加适量水煮成粥，煮沸后加红糖调味。
材料：猪瘦肉300克，龙眼肉40克，酸枣仁10克，
2.龙眼肉、酸枣仁、红枣洗净，红枣去核。
3.所有材料放入锅内，加适量水，大火煮沸，改用小火煮2小时，下盐调味。
2.放入锅中，加2碗水，以大火煮滚，改小火煮20分钟，
1.适宜神经 *** 或贫血 *** 或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;
2.适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;
3.适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养 *** 引起的贫血患者食用。
4.龙眼易生内热，少年及体壮者少食为宜。有 *** 干燥、 *** 黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化 *** 、食欲不振者也应少食。
二、怎么煮龙眼茶 煮龙眼茶 ***
1、 *** 方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。
2、煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
3、服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。
4、疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
5、建议：请饭后喝，效果更佳。因为病在头部，而饭后喝会使 *** *** 发挥在头部较，也就是此方的目的。
三、龙眼茶 *** *** 龙眼茶的 *** *** 推荐
1、需要的食材：龙眼、红枣、枸杞、黑糖。取适量的龙眼肉放入小碗里面。
2、再把适量的枸杞放入小碗中，加入适量的温水冲洗一下碗中的食材。
3、红枣放入另一个空碗中加入清水浸泡一会，待红枣变得鼓鼓的，仔细清洗干净。
4、取一个保温的容器，加入清洗后的枸杞、龙眼肉以及红枣，再加入适量的黑糖。
5、用水壶烧开一壶沸水，往保温容器中加入适量的沸水，盖上盖子，然后焖至十五分钟左右即可。
四、桂圆红枣茶 *** ***
桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
*** ：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多 *** 的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次 *** 吃多了，不然会有点上火。
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
3、将红枣、桂圆、 *** 放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
1、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会 *** 蜂蜜的营养成份。
2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶更好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
冲泡方式是方便上班的使用 *** ，在家用煮的较快出味，效果一样。
(2)桂圆肉一片片分开用温水稍冲洗去杂质。
(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中冲入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。
6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量
7、煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
研究发现，桂圆对 *** 癌细胞的'抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑 *** 用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑 *** 用。
延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑 *** 用。
五、龙眼养血茶的做法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，加入红糖，调匀后即可饮用。
桂圆含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。生姜可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。生姜可以有丰富的维生素的补充，对于促进代谢有好处的。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜桂圆茶可以起到补充能量的作用，对于驱寒暖身有一定的好处，特别是有手脚冰凉的情况来说有一定的改善的作用和功效。
生姜桂圆茶具有补气血的一款养生饮品，适合很多的人群饮用，比如说脾胃虚弱，气血差，经常失眠多梦的情况都可以选择用生姜桂圆茶来调理，对于身体健康来说有一定的保健的作用和功效，还能提高免疫力，大家不妨试试。
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被 *** 直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富，经常吃一些龙眼，既可以帮助我们补充维生素和铁元素，并且还能够帮助我们预防和治疗缺铁 *** 贫血的症状，对于我们 *** 的皮肤的健康也是有好处的。
龙眼的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。脾胃有痰及消化 *** 者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕妇，则不宜服用，以防胎动及早产等。因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者少服为佳，以免加重病情。有上火发炎症状时不宜食用。新鲜的龙眼，营养丰富，但是我们千万不要食用那种没有熟透的龙眼，因为没有熟透的龙眼不仅味道非常苦涩，并且经常食用还会引发哮喘病的症状，严重的危害我们 *** 的健康。
六、龙眼茶 *** ***
1.清洗龙眼：将新鲜龙眼清洗干净，去掉外壳和内核。
2.准备煮水：在锅中加入适量的清水，加热至沸腾。
3.泡茶：将准备好的茶叶放入沸水中，浸泡出茶味。
4.加入龙眼肉：将处理好的龙眼肉放入茶水中。
5.加入 *** 调味：根据个人口味，加入适量 *** ，搅拌至溶解。
6.煮制与调味调整：转小火煮约5-10分钟，期间可尝试味道，根据口味调整 *** 量。
7.过滤与装瓶：将煮好的龙眼茶过滤掉茶叶，倒入干净的容器中，待 *** 后密封保存。
材料的选择与处理：选择新鲜、饱满的龙眼 *** ，确保原材料的新鲜度能带给茶饮更好的口感。清洗时需注意去净外壳和内核，以免影响茶的口感。
泡茶的时间与火候控制：泡茶的时间根据选用的茶叶种类来定，一般绿茶泡2-3分钟为宜。煮制过程中火候不宜过大，以免 *** 茶叶和龙眼的营养成分。
*** 的使用量：根据个人口味添加 *** 的量，若喜欢甜味则多加，反之则少加或不加。同时， *** 也能起到调和茶味的作用。
保存 *** ： *** 好的龙眼茶应密封保存，避免阳光直射和高温环境，以确保其口感和新鲜度。饮用时可根据需求取出适量加热或直接饮用。
*** 过程中要注意卫生，避免使用不干净的器具或水源。同时，对龙眼过敏的人应避免饮用此茶。储存时，确保容器干燥、清洁，防止变质。
七、怎么做龙眼蜂蜜茶
材料：龙眼适量、红枣适量、红糖适量、蜂蜜适量
1、将材料用清水洗净控干水份，红枣切开去核，干龙眼剥去外壳。
2、将食材放入锅中，加清水没过食材，炖煮半小时后，再加入红糖，熬至水份蒸发的差不多变粘稠后关火。
3、将材料晾凉后盛入密封瓶中，加入蜂蜜搅拌均匀。
4、放在冰箱的冷藏室，吃的时候取适量泡水即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
