大家好，湿疹适合吃的食物清单相信很多的网友都不是很明白，包括湿疹不能吃的22种食物也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于湿疹适合吃的食物清单和湿疹不能吃的22种食物的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、湿疹不能吃的22种食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起 *** 反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣 *** 的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种 *** ，应该避免食用。
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
宝宝得湿疹的四大原因及应对 ***
湿疹与遗传有很大的关系。如果父母双方中的一方曾患有过敏 *** 疾病，或曾得过湿疹，那么小宝宝得湿疹的可能 *** 很大。
牛奶（包括牛奶配方奶）中含有大量异体蛋白，极易引起过敏，是让宝宝得上湿疹的罪魁祸首。
鸡蛋、鱼、虾、蟹、巧克力、果糖都可能会引起过敏，根除宝宝湿疹的关键在于明确引起过敏的物质。
环境因素也可能造成湿疹，羊毛织品，人造纤维衣物，花粉，螨虫，汗液，尿液，空气干燥等，都可能引发湿疹，就连感情因素也会影响湿疹，精神紧张会使湿疹加重。
参考资料来源：人民网-湿疹会遗传？湿疹的3 *** 忌食物
二、湿疹不能吃什么食物
夏季天气闷热潮湿，皮肤病多发，其中最常见也最困扰人的多是湿疹。
湿疹，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症，通常伴随明显的瘙痒，并且容易复发，很影响大家的日常生活。
比如在现在的三伏天，白天在外闷了一身汗，或者淋雨后没有及时换上干燥的衣服，在外界闷热潮湿的影响下，湿气排不出去，就容易在体内酝酿湿邪之气，引发湿疹。
内因，主要是吃进去的食物引发。
夏天爱吃寒 *** 食物、冷饮之类的，容易导致体质偏寒；同时，如果还爱吃小龙虾、烧烤等辛辣、 *** *** 食物，会导致身体上火。身体内的湿和热互相勾结，外走肌肤而诱发湿疹。
当然需要忌口，而且忌口很重要！
湿疹，顾名思义因“湿气”而生。想根治湿疹，最重要的就是为身体除湿。
那么，我们具体应该忌口哪些食物呢？
忌口蛋奶类制品、寒 *** 、上火食物、五谷杂粮。
忌口玉米、芋头、南瓜、番茄、青椒、甜椒、茄子。
更严重的连菇类都不能吃，比如蘑菇、木耳、冬虫夏草。02、得了湿疹该注意什么？
1、不要挠患处。湿疹会引发瘙痒，如果你忍不住要去挠伤处，会一步损伤皮肤屏障，加重病损，甚至引起感染。
2、如果实在痒得厉害，可以用湿的冷毛巾敷一下患处，可以缓解瘙痒的情况。敷的时候，建议准备两条毛巾，一条湿的一条干的，湿毛巾擦干净后，再用干毛巾擦，保持 *** 。
3、贴身衣物要用柔软的纯棉制品，流过汗后要尽快洗澡，换上干净衣物。
薏米：湿疹患者宜多食具有清热利湿功效的粥，其中薏米粥的功效尤为突出。
红小豆：红小豆能解毒排脓、利水消肿，有助于改善肤质，特别适合湿疹患者食用。
山 *** ：山 *** 有健脾的功效，而湿疹是由脾失健运而导致的湿热内生，故湿疹患者宜多食山 *** 。
黄瓜：黄瓜富含维生素C，具有除热、利水、解毒的功效，故湿热为患的皮肤湿疹患者宜食。
三、湿疹吃什么食物好
1.清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。
2.富含矿物质和维生素的食物应多吃
它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。
减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的'水和钠，加重湿疹的痛痒感。
1.冬瓜汤冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。
红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。
黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。
新鲜的马齿苋25~65g，用水煎沸以后，一天服用数次，并可外用洗于患处。
鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。
除此之外，患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他 *** *** 食物。如果湿疹严重，光靠食疗还不够，应该及时就医，配合 *** 物治疗。可以涂抹 *** 膏，缓解严重的瘙痒症状。
表现为皮肤发红，出现丘疹，或小 *** 状红疹，顶端起水泡，痒，抓破后流水，浸 *** 成片，可结痂，伴口干少饮， *** 色黄，苔黄腻，舌质红，脉滑数。治宜清热祛湿，可从下列方中选用：
①黄芩6-10克，黄柏10克，苍术10克，苦参12克，车前草15克，猪苓10克，水煎服。
②土茯苓15-20克，苡米30克，木通10克，蒲公英20克，甘草3克，水煎服。
③苦参50克，蛇床子30克，苍耳子15克，水煎取 *** 液洗患处。
④黄连10克，黄岑10克，煅石膏10克，煅甘石12克，冰片0.5克，共为细末混合备用。如皮肤糜烂流水则将 *** 末撒在患处，流水不多或没破不流水时用香油调匀后外敷。
⑤鲜马鞭草100克，水煎取 *** 液，放冷后洗患处。
⑥鲜马齿苋200克，水煎后取 *** 液，湿敷患处。对皮肤糜烂流黄水者用之。
(2)虚实夹杂证：多为血虚脾弱与湿热夹杂，见于慢 *** 湿疹。
本证表现为湿疹日久不愈，皮肤粗糙变厚，抓破可流黄水，患处皮肤色暗滞，身倦乏力，苔腻，舌质淡嫩且胖，脉缓。治宜健脾养血，兼以清利，可选用：
①白术10克，云苓15克，当归10克，丹参15克，白芍10克，生地15克，地肤子15克，苡米30克，水煎服。
②松香、枯矾、雄黄、黄丹各等份，共研细末，过筛，将 *** 粉用麻油调匀，外敷于患处。
●另一治法：以清热利湿，祛风止痒，活血养血为主，参考 *** 方如下：荆芥12克，防风12克，白藓皮15克，丹参12克，当归10克，生地15克，金银花15克，土茯苓18克，薏苡仁24克，白芷9克，鸡血藤20克，赤芍10克，白术15克， *** 参18克，淮山18克，乌梢蛇15克，水煎服。
湿疹外用 *** 洗方：败酱草50g，苦参15g，蛇床子30g，川柏10g，明矾6g，马尾连10g，加水适量，煮沸20分钟约剩 *** 液500～1000ml，即可用之熏洗患处，每日2次。对 *** 湿疹效果尤佳。
对于湿疹的饮食，患者可常食用有祛湿或清热祛湿的食品，如苡米和冬瓜煮汤食用，或饮用青瓜、丝瓜汤亦有辅助治疗作用。
四、吃什么能缓解湿疹 这10种食物可以减轻病情...
1 Omega-3脂肪酸三文鱼
三文鱼是含Omega-3脂肪酸极为丰富的一种鱼，100克鱼肉含1.8克Omega-3脂肪酸，而研究显示当中的维他命D亦能改善皮肤素质，三文鱼同时能稳定情绪，有纾缓压力的作用，对于压力为主诱因的湿疹患者尤其有益，所以非常值得推介。因现时的三文鱼有不少添加剂，营养师建议可分一星期吃两次，每次吃8至10片（约150克）已经足够，一星期食20片以下。
三文鱼是含Omega-3脂肪酸极为丰富的一种鱼，100克鱼肉含1.8克Omega-3脂肪酸，而研究显示当中的维他命D亦能改善皮肤素质，三文鱼同时能稳定情绪，有纾缓压力的作用，对于压力为主诱因的湿疹患者尤其有益，所以非常值得推介。因现时的三文鱼有不少添加剂，营养师建议可分一星期吃两次，每次吃8至10片（约150克）已经足够，一星期食20片以下。
它被喻为超级食物的一种，除了含丰富的Omega-3脂肪酸，奇亚籽还具高纤维的特 *** ，对肠胃相当有益，变相改善皮肤素质。湿疹患者需时刻保持肠胃畅通，肠胃不好，湿疹翻发的机会也变高。
很多深海鱼的Omega-3脂肪酸成分也颇丰富，首选当然是三文鱼，但如果你不喜欢三文鱼的口感，亦可以选择吞拿鱼或是 *** 鱼，100克 *** 鱼含1.4克Omega-3脂肪酸，吞拿鱼亦有1.3克。
益生菌会令肠胃变得畅通而健康，健康肠胃则会减少敏感机会，令需要致敏原的湿疹发病机会降低。能当留意的是，当益生菌煮熟时，有益成份就会消失。因此，无论是奶酪抑或泡菜，都不建议加热食用。
谈起益生菌的 *** 食物，首选一定是奶酪，普通一杯 *** ml份量，已经有超过10亿个益生菌！益生菌会在肠道当起守卫兵，会消灭当中的坏菌。但由于奶酪含有牛奶成份，对于有牛奶敏感的人士来说，这未必适合食用。
一般经过发酵过程的食物都蕴藏益生菌，而泡菜也是当中的 *** 。泡菜中的益生菌能改善肠道健康，并且有抗发炎、降胆固醇和血压作用。同样要注意的是，由于泡菜味道偏辣，对辣味有敏感的人士也应该要小心食用。
茅屋奶酪同样含有丰富益生菌，它几乎是所有奶酪界别中最有益的一种，脂肪及热量相对低，用以调味加入蔬菜当中也是一个不错的主意。另外，味噌同样是重益生菌的绝佳调味料，把它加入深海鱼中烹调，对湿疹患者更为有益。
营养师指出，包含益生元的食物会令益生菌较易吸收及生长。当中香蕉含丰富益生元，当中的寡糖会令益生菌容易成长及吸收。好比种植一棵植物，必须加以浇水及施肥，香蕉就发挥了这个作用。
含抗氧化元素的食物常带有山柰酚（Kaempferol），它达到抗发炎功效，能缓和发炎时的湿疹皮肤。
酸豆的营养价值非常高，含丰富山柰酚，有调查指出，其抗炎功效甚至对癌症患者有效用。对于湿疹时皮肤表面的炎症损伤，这无疑是最天然的内服抗炎食品。酸豆配上三文鱼一同食用，也是一道佳肴呢！
部分绿叶蔬菜含丰富山柰酚，西洋菜就是当中一个好例子。由于山柰酚微溶于水，所以将西洋菜煮熟，并不 *** 其营养素。
除西洋菜外，你还可以选择食用芥兰，也是一款抗养化蔬菜呢。
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